第4章 不同的训练理念 作者:未知 (�/�d"�c :�T!<0)� �サ�00 �HzTIiL���� !D.�]��!��$�l�jzi'& �����А��P�a�[Z�#:�� g�!�鼍� .�k�[(� �W-<*lD�2$���y������Pu6zjKL�^�[�+�>H���h{$�Fe�ŷ�>����i�yQ���ԖZ冫 ox��-�T�*��\j�ކ����u*q�=�&NMmy�ܨ�!:� 1O��)[_"����h ���Kd�{��u����ʵ6�BF%q��Q�(���ZV�q���'�-O�������$C�Ft�X�oA����TV�\Y]�Ȩ�%#S[J��l�M�E�$��%R�7ܚ�������l �D!![O۟�)����x�S�kqW e��8 �s�<���=����IZ��ڛ�{�Q�l=+/d�Z7U��ԛv�-9�yy��l9y�%���eu�ۙ��R����|0`�L���8��h�֛�k����C'a�u_"5�����U.�\"ݨl��'� �x�ƑԖ�M�/�?�mͨ��ӵ�tC�k }5~ ��P0'���$1�n> �H�� � D�@ @�p $ЀD����5�� �!�Do��t� ^����'�&a��:������u.��hx?���P\Y]j��C�u^��B���Hmq_�^a��}-V>@���g�'�#d~,�WIjK��Ԗ�Hw�!���1�W-|Hq��r.��pA�|=+S[r�T}�L��p�fT�*��C��fL��x1U��R���.9���Z5 ���A��*���ۡ�Z܃&���Td��GG/VWs�P�$�������Ԗ"z��L��,s`��̩-=�N�Z���|�RLoB� ه�P| ���buM�-9���^�H{��P�X�cAZ�s.�u�"zq�ɨ\-��4�2))^"ueuH>/O����f$�Qe����t7�ۨ\�;9��,Om9:Z�|�Zst(�f�NU��~^��p��C[{�>Y�Zue�i�� ��L�t]"u��S ��������~!A��hAsjK�k�{�6�s-�B�,kV����{��)سs:���t���f8�y��s�柮3�����X^(������Ԗ�� �x�2�G�6���Ԗ�O`p�)����}Gl��g� �^��R/)��G�߸�>�Z^s�3*/I -�9�EK+T��?]s`3|�QC*V]�0�iq�������ʔ��lNnq/.Z�l8)⎑/���UgTVYz���pG��I|$qk�Y��2�jLաG�"wTYC�fۢ9����C�UU&m:�]0ΰ�G<����`���$�����h����t����eR����Jk >7�����k���ʠ�AU+\"wj���`���n>x��8��p���'�7�8���}�Z&o%oq?�l��`�^p�Nm�ᧉoiq������Dxn�=�C��=g��8��t-�Uң�*�C��9���b�.Œ�Q���a�~�/��E�4jKpB�����u�Yp�� �2��M�*x%�WV���2}f��t�ԚȚG�z\jK�ŵʘ i�z��88!����!����u_����=���sH�?]WB�'[g��0/�Aqb�[���D#;DƔZԹ����!�G�'�4fCJ��`�]̆Ժ�P�u/�Ct#���)�t�^��K��%�F6Y�B��kͨ�u�X}J&����Rak�kD�� I�T?O W��%�1��f��Bb��Tq�(���>5\�֛JZ�S�3ީ͉|�l������h��rXsX�����l��U+T"�hR�F2��0/yt�Ԣ�%#_";4�h☪-����U/��Ԗ����S����'Az���"!uHq/���/��F�'+:>S��玕����[�Cq�j �����"�Lm�H�v@qا�K��\��X��95`���� y��*B.V��$�sgGR[Zܼ&ԝ�C�7*s`+V�}~�y����O���!�v� �JFv��Q!����S[6��\�q�>�Y�+T�غQ9������� k x^"5��Dzax���Xĵ��T��u��%RgR��6.z!⍍:� <sD�*l����|l�Iqe|�2s�r6z��&��H]PrD�z����a�q�0"P�@�B ! ���� %VF��� Zz 7Ī�XIa����wurOd�8L�~�I�c�u��Iq̋��h@�2(�/�qz:@K8����hx���m�5���I�u���V����L����3;��n�.��ku&"r�o�!�WW]�{aq�RТ�s�hV��f���P��ֳ��@:� �p$���a��Ȏ5�3�&�NZ�h������� ��l����wg ����C�e�Wj�T�4x���]���kE1��N?)iȏA����~�����S5H�:%Uz�>� !���=�D�>*c��J{m��$�Ə�tTr�Z$f�=:�67]�ޥf�T���3$k*>M����:���h9SĜ�2��Iy��Xf���]HU����Bh@[0�Up�~���1?�R�Ri������Mf�]�7b����PS_��|�ĕS^�#���GLF���@!\�ƙ�V��Cr6���-O�!�|�C {SgX'.�W9�Ot�1H)�8��ފ{xn/֗8R� DK��"�eߑK��h=L���t$�D�2���� �WbZ���� ��|��C�������!7��I��n[ ��c_�n���FKA� �[��e��5���Oʑ*j]v �IН|�Yx�Yx�hk� ���Ej����hziL�hp�0 ~���a��s-"(�\"�ũ�+K��^���.Ԍ���CJ�����y!>�AF�d$�A�)�o�9%5���o�!~���)I.�� � � ���<ߩWj% i�lF#�(���2���FDAm{<�.��[R���C ���V�:�:�z|��uZ�ڡ3�@j�>?��I�CH4J�&�g���"|�� ��X�[K��5 ��ɲn�D|=�f�fȃ MQ�B�� Rj��� ����8́S�k QYkEWn��G-� e����MF����C�,����ǴR~s�9�������3���a�&m B�Ve��:�6�6�� `���V���(j)�+�o���c%���{5����