第22章：你懂什麼啊
走路雖容易，長時間的行走需要耗費大量的體力和精力。
喬嵐段思彤的攙扶下，大步大步走着。
一邊走她一邊在心中估算着時間，大概走了二十分鐘，她的腿和腰就酸的受不了。
喬氏整天大門不出二門不邁，這麼個身體素質還在喬嵐能接受的範圍內，多活動活動就好。
喬嵐咬牙繼續走着，走到小腿發酸發痛，大口大口喘着氣。
“奶奶，要不您上去歇歇？”段思彤擔憂道。
喬嵐搖搖頭，“不用，再走一會兒。”
人就是要不斷自我突破纔會有進步。
喬嵐多撐了三五分鐘，便兩股戰戰，再也走不下去。
“扶我上車吧。”這一次是喬嵐自己開口。
孫平把馬車速度放慢，讓喬嵐有機會爬上馬車。
這次喬嵐沒有坐進車廂內，斜坐在車前打量着段家的人。
孩子們走得還算歡快，段禹錦和段禹行牽着手。
王氏和尚氏看着有些喫力，王氏還會時不時錘一下腰。
尚氏今日把閨女挪到了前面的馬車，偶爾上車給孩子餵奶，能時不時歇會兒。
其他人精神頭看着不錯，除開段茗敬。
段茗敬喘氣喘得最大聲，時不時就要叫喚幾句。
“哎呦，哎喲我不行了！我這腳好疼！四弟，我先上去歇會兒，我歇會兒捶捶腿就下來！”喬嵐剛剛下來走路也打量過，段茗敬邁着內八字，走得有些痛苦，應是大腿內側被擦傷了。
喬嵐觀察了一圈，其實不止段茗敬，段家所有人走路姿勢都有點問題。
昨天才走了一天，脫了鞋腳底都是水泡，更不要說腿有多疼。
“1818在嗎？”
【在的呢！宿主，我全天12時辰無休爲您服務！】
“有沒有給身體放鬆的法子？還有長途行走的腿部保護？”
【宿主彆着急，我這就給你找找！】
不過一兩秒，系統就有了反應。
【這是商城裏所有有關運動與防護的書籍！】
喬嵐的面前立刻滾動起一排電子書，名字五花八門，價格也各不一樣。
喬嵐看了一眼右上角自己的餘額，還有60積分。
“這些都要抽獎嗎？”
【宿主可以從抽獎功能裏抽到它們，也可以直接進行兌換，不過鑑於系統數據庫的龐大，抽到他們的概率很小。】
“給我來本最便宜的！”喬嵐當機立斷道。
最便宜的一本書名爲《如何科學去運動》，只需要30積分。
【兌換成功！請宿主自行提取！】
“能換種發放方式嗎？直接把知識塞我腦袋裏，我不舒服。”
直接把知識全部塞入腦內這種方式，雖不會給喬嵐造成任何生理上的不適，但她會感覺心裏不舒服。
就想自己的腦子不歸自己管，隨隨便便都能進來一個做客。
【自然是可以的！請問宿主需要什麼種類的發放方式呢？】
“你都有些什麼？”喬嵐不由得好奇道。
【可以通過紀錄片、廣播、文字書籍等方式分發給宿主。】
“還是看字吧！”前兩種喬嵐想都不想。
這紀錄片誰知道里面是個什麼東西，廣播太吵，還是看字最實在。
喬嵐就坐在馬車前，對着正前方的透明翻閱着這本書。
書到手以後喬嵐發現自己上當了！
難怪只要30積分！
這本書加起來，不到十頁！
便宜沒好貨這話喬嵐不敢說，先看看裏面有沒有可以用的東西，要是真找不到有用的東西她到時候再去跟系統算賬。
喬嵐的閱讀速度很快，兩三分鐘就把這書看了個大概。
這本書包括鍛鍊前的放鬆，已經鍛鍊時可以使用的手段，還有鍛鍊後的修復，大致講了些鍛鍊的方法，還圖文並茂。
喬嵐看了一圈，有用的知識不少。
可現在也不是坐下來放鬆的時候。
喬嵐再想了想，忽然想到了什麼，“老二家，你到車上來，思彤，你也來。”
說完這話，喬嵐就掀開簾子進去了。
“娘，我來了。”王氏一如既往恭順。
兩人進了車廂以後，看到的正是老太太翻箱倒櫃的場景。
老太太從裏面抽出不少的衣服，丟在兩人面前，大致摞起來，有七八件。
“把這些衣服裁成布條子，裁寬一些，後面再疊起來，用線縫上一遍，做個長布條，綁在腿上。”喬嵐說道。
喬嵐在腦海裏翻找了很久，才找出一點關於長途行走有用的東西。
還是她小時候陪她姥爺去革命博物館看到的。
導遊在講紅軍長征時代，所有人腿上都綁着個布條子。
綁布條子的原因有很多，主要是那個時候缺少物資，很多人連一條完整的褲子都沒有，所以才把小腿綁上東西。碰到人員傷亡缺少繃帶時，這布條子解下就能當繃帶用。
其次是衆人行走的地方多是些荒山野嶺，道路崎嶇，路上還會有蛇蟲鼠蟻順着腳爬上。把腿捆上能防止蟲子從褲管裏爬進去，還能不被低矮的紙條和石頭劃傷腿。
導遊後面還從科學的角度解釋，紅軍每天走個上百里都是正常，高輕度運動會讓膝蓋損傷，腿抽筋，綁上這個布條子能防止血液下積和腿部痠痛。
段家這個情況，不正好用上這綁腿嗎？
“娘，這衣服裁了多浪費啊！這都是娘您的衣服啊！用我的吧！”王氏勸道。
雖然不知道老太太裁布條子是爲了什麼，可她不能讓老太太出這個衣服。
“讓你做你就做，做完了我再跟你說！這料子好的縫在裏面，顏色深一點套外面！”喬嵐板着臉道。
“把她們幾個會做針線活的都喊來幫忙！”
段思彤應了一聲，跳下車去把幾個嬸子喊了過來。
喬嵐的馬車塞不下那麼多人，人多了馬兒拉不動，幾個段家媳婦是到其他兩輛馬車上去縫的。
幾人按照喬嵐的吩咐，把家裏的舊衣服破衣服縫成長長的布條子，一邊裁剪一邊縫着。
王氏有段思彤的幫忙，母女倆很快就縫紉好了兩條灰色的布條子。
喬嵐拿到手中，看着細密的針腳，扯了扯，確定韌性不錯，輕輕拍了拍大孫女，“來，把腿伸直。”
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