434訓練進行時
“柔技，當然是柔技！”楚秦回道，“身體是基礎，柔技是煉體技能，自然更適合第一個學！”
“那就從最基礎的仰臥起坐，開始吧！”楚秦說道，“玲兒，詩韻，以晨，你們誰先來！”
“我先來！”徐詩韻率先說道，“這裏面我的年紀最大，理應身先士卒！”
“哼！”徐以晨慢了半拍，輕哼一聲道。
“那好，詩韻，你先來吧”楚秦點了點頭，拿出一張涼皮毯子，放在了地上，隨後示意徐詩韻躺下去。
“老師，躺在上面嗎？”徐詩韻問道。
“嗯！”楚秦，點了點頭。
“好的，老師！”徐詩韻輕輕地點了點頭，隨後，以一個極爲優雅的姿勢仰躺下去。
緊跟着，徐詩韻又按照楚秦的指引，將雙手搭在了後腦勺下方，隨之楚秦按住了徐詩韻的小腿。
“好軟！”楚秦心中暗暗驚訝道。徐詩韻的小腿，竟然是那樣的柔軟，隔着那彈性十足的緊身衣，更是有一種說不出來的快感。
“老師，接下來呢？”徐詩韻似乎也感受到了楚秦正在按住自己的小腿，不過她並沒有在意，反而繼續問道。
“利用腰部力量，和手部力量，將你的頭貼到腿上來！”楚秦回道。
“好的，老師！”徐詩韻照做。緊跟着，利用腰部力量，將自己的身上，彎曲向了楚秦。
楚秦看呆了，而徐詩韻不知道怎麼做，以至於她的頭，直接磕在了楚秦的頭上，而某處，更是觸碰到了楚秦厚實的手臂。
“詩韻，你幹嘛！”楚秦微微一驚，不忍責怪道。
“老師，對不起！不過你沒告訴我，接下來該怎麼做啊！”徐詩韻歉意道。
“沒關係。接下來，很簡單，再將自己的身體，迴歸原位，由此循環往復即可！”楚秦輕然一笑道。
“好！”徐詩韻開心地點了點頭。
“再快點！”楚秦一邊看着徐詩韻的循環往復，一邊下達命令道。
“嗯！”徐詩韻哪裏做過什麼仰臥起坐，只能完全按照楚秦的要求來做。徐詩韻是魂帝，體質自然強於普通人，連續一百個仰臥起坐下去，沒有絲毫的疲憊感。
不過，卻能夠明顯看到徐詩韻的呼吸加速。
給楚秦看得那叫一個舒爽。
“老師，這樣，會對我的魂力有提升嗎？”徐詩韻微笑着問道。
“怎麼，你質疑我？”楚秦輕然一笑道。
“不敢，不敢！”徐詩韻趕忙搖了搖頭。楚秦可是大海之神的傳人，怎麼可能忽悠自己嘛！
“實話告訴你吧。通過仰臥起坐，可以加入你身體的血液和魂力循環，從而增加你的魂力吸收速度，這樣一來你的魂力，自然而然會迎來快速提升！”楚秦胡編亂造道。畢竟，系統也只傳授給了他柔技，就是類似於前世仰臥起坐，俯臥撐，蹲起之類的。
但是原理，系統並沒有告訴他。
所以，也不能說楚秦就是完全胡說。
“嗯。老師我明白了！”徐詩韻聽到楚秦的解釋，更是深信不疑道。
“老師，我也要做！”這時，徐以晨主動在地上仰躺了下來。她看着楚秦和徐詩韻如此親密的接觸，心中那叫一個癢啊！
“好！玲兒，你幫詩韻按着，我先教教以晨，待會再教你！”楚秦看向瓏玲道。
“嗯嗯！”瓏玲，自然是欣然應允。她有系統的好感度，不像徐詩韻和徐以晨，她基本上不會喫醋的。
聽到這話，徐詩韻明顯閃過一絲不悅，不過她還是沒有違背楚秦的意思。
“老師，我也要做仰臥起坐麼！”徐以晨看到楚秦走向自己，開心無比地問道。
“你不用，每個人用不同的訓練方式，反倒更好！”楚秦淡然一笑道，“我叫你弓橋！”
“嗯嗯，怎麼做！”徐以晨興奮不已道。
“很簡單，躺下去，腰拱起來！”楚秦一邊口頭描述着，一邊用手去扶住徐以晨的腰部，令她的腰部慢慢地擡起。
“對，就這樣，同時，手掌掌心朝下，慢慢撐起！”在徐以晨達到一條凸出的拱橋型曲線之後，楚秦繼續吩咐道。
很快，徐以晨全部照做，她那絕美的身軀，以一個奇怪的拱橋造型呈現在了楚秦的面前。
不過，即便如此，因爲徐以晨的身材是如此的完美，這樣的造型非但沒有讓她自己變得奇怪，反倒更加地吸引人的眼球了！
“以晨，我可以坐在你的腿上嗎？”楚秦問道，“我需要，給你進一步地調整一下。”
“沒關係，你是老師！”徐以晨微笑着回道。
楚秦聞言，也毫不客氣地坐在了徐以晨的玉腿之上。
美其名曰爲她調整，實際上，楚秦在享受着這種美妙的快感。
不過，徐以晨似乎完美不覺得楚秦在調戲她。她覺得，楚秦對她很關照，教的東西，比她姐姐徐詩韻的還要好。
見到楚秦坐在徐以晨的腿上，一旁正在仰臥起坐的徐詩韻，頓時有些不快樂了。
“老師，仰臥起坐，我已經學會了，可以教我那個拱橋嗎？”徐詩韻喊道。
“好，來了！”楚秦點了點頭。
整整一個下午，楚秦將仰臥起坐，俯臥撐，拱橋，跪腿，全部教給了徐詩韻和徐以晨兩姐妹。
兩姐妹，非但沒有任何的懷疑和抗拒，反而任由楚秦擺弄她們的身體，不僅如此兩人爭先恐後的，生怕對面超過自己。
“老師，那我先回去了！”徐詩韻香汗淋漓，秀髮溼潤地朝着楚秦說道。
“嗯嗯！”楚秦微笑着點了點頭，“相信我，明天這個時候，你的魂力，大概能升一級！”
“真的？”徐詩韻，有些喜出望外道！
“嗯！”楚秦肯定地說道。
“那我呢，老師？”徐以晨同時是衣服都被汗水浸溼了，問道。
“你，當然也可以！”楚秦微笑道。
“好！”
“謝謝老師，那我明天再過來！”徐詩韻說着，轉向徐以晨道，“以晨，送送我！”
“啊？”徐以晨先是微微一驚，接着不情願地“哦”了一聲。
待兩姐妹離開之後，楚秦轉向了瓏玲，略帶歉意道，“對不起啊，玲兒，今天，你應該沒學到什麼吧！”
楚秦也沒想到，這兩姐妹如此的折磨人！
“我是你的女人嘛，本就應該爲你着想！”瓏玲淡然一笑道。
“什麼意思……”楚秦微微一愣。
“楚秦，我好歹也跟你這麼久了，還是很瞭解你的，你看上徐詩韻和徐以晨了吧！”瓏玲，莞爾一笑道。
“這麼……明顯嗎？”楚秦臉微微一黑。
“我想，不光是我，她們兩個也知道吧！”瓏玲回道。
“你是說，她們知道，但是她們沒有抗拒？”楚秦其實也有這樣的想法，聽到瓏玲如此一說，更是有些激動到。
“這一點，是可以肯定的！”瓏玲回道，“楚秦，不敢說百分之百，但是十有八九，不，十中有九，徐以晨和徐詩韻對你有意思！”
“玲兒，你別騙我啊！”楚秦回以一笑道。
“不騙你！”瓏玲肯定十足，自信滿滿道。
楚秦的心中，頓時樂開了花。這就說明，他離完成徐以晨的女神任務，以及徐詩韻的隱藏女神任務，應該是不遠了！
徐詩韻的女神隱藏任務，其實是楚秦瞎猜的，不過十有八九是準確的，因爲楚秦發現了一條規律，凡是他看上的女子，都和系統不謀而合！
想到此處，楚秦轉向瓏玲道，“玲兒，謝謝你！”
“謝我幹嘛？”瓏玲微笑道，“這本就是我該做的！”
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