第四十章 减肥计划 作者：大头文 按书名 按作者 把本站分享到： 样式設置 推薦閱讀: 小贴士:頁面上方閱讀记录会自动保存您本电脑上的閱讀记录,无需註冊 清澈明亮的瞳孔，弯弯的柳眉，长长的睫毛微微地颤动着，白皙无瑕的皮肤透出淡淡红粉，薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴。(本章節由随梦小說網網友上传) 一袭黑色瑜伽装束，波涛汹涌的轮廓若隐若现，裸露着两條修长白皙的嫩藕一样的手臂，自然而然的垂在细若水蛇一样的小腰上；最惊人的是她的两條白得反光、漂亮到眩目的大长腿，由于穿着一條短到不能再短的超短裤，整個的露在外面，让人一见而口中干渴…… 有球员已经下意识弯腰，拿起矿泉水咕咚咕咚喝了起来。 不带這么训练的！這到底是要训练哪一样？ 训练眼力？ 大家的心思哪裡還放在训练上，老走神儿，都往左偏呢！长期以往，视力看来要矫正呀，唉……俱乐部要是再来几個這样的妖艳女子，那這球還能踢嗎？ 老迈的球队队医看着這奇葩的场面，心中嘀咕道。 训练镇定？ 其他队员倒沒啥反应，毕竟距离比较远，心中有的只是渴望，倒是刘浩和美女教练走得太近，那颗心咋就跳得那么快？脸還微微有些红？ 偏偏美女教练的一双美瞳，還在他的身上四处打量，好像要发现什么似的。 接着還让刘浩转了好几個圈圈，就像在时装店量裁衣服一般。 “嗯，虽然是胖了点，但還有救。”片刻之后，美女教练贝齿轻咬，点了点头，“不過你脸色這么红，是不是昨晚喝多了，酒精中毒？现在還是一身酒味。” 一般女人轻咬下唇，都是紧张的缘故，显然眼前這個不可能，正好相反，還有心思讽刺刘浩脸红，应该是魅到骨子裡了…… “昨晚喝的，身体胖，脂肪多，酒精挥发不了。()”刘浩不可能告诉她是早上喝的吧，对于职业球员来說，太大逆不道了点。 可自己已经尽量控制了，喝得很少，连李霄鹏都闻不到，這妮子居然能闻出来，鼻子是啥做的？ “那可不成，职业球员要严于律己，酒精少沾。”美女教练严肃道。 “這是药酒，对身体有好处。”不喝酒還踢毛球，這点刘浩心知肚明，坚决反对。 美女教练的秀眉轻蹙，沒想到刘浩居然沒听她的指令，显然有些不高兴。可能换成另外一個男人，早就被她迷得神魂颠倒了吧，偏偏這個胖子沒有。 “吹牛不打草稿，明明就是葡萄酒，還敢說成药酒？不服从的只能打包走人，连交罚款的机会都沒有，這点我需要告诉你。”美女面色变冷，语速变慢，直接无视刘浩的抗议。 這妮子到底是谁？口气這么大，她是属狗的嗎？连葡萄酒的味道都能闻得出来，刘浩当时就想送她两個字——欠草！ 人在屋檐下不得不低头，老子暂时忍！两只贼眼只是盯着对方脚上的白色帆布鞋。 见刘浩沒啥脾气，美女就继续說道：“你這150斤的体重，在一個月内，需要降到130斤，以后你就是我的人了，我只对你负责，而你只能服从我的命令！” “减肥？！一個月减20斤……”刘浩就怕听‘减肥’二字，平时老婆就沒少嚷嚷他减肥，减三两斤都够头疼了，减二十斤不要了他的命！他真想狠狠捏一把对方好看的鹅蛋脸，“饿死我得了……不然我做不到。” “說对了，就要這样，饿死你，這是计划。” 有备而来啊！刘浩心酸地接過计划表，委屈极了。 早饭：1個鸡蛋1两面食1杯豆浆。 鸡蛋，還凑合能填下肚子，可是一個鸡蛋？塞牙缝都不够哇？刘浩的脸立即黑了下来。 二两面食都填不了肚子的一半，一两，這能到胃裡嗎？更何况老子不喜歡吃面食！我要吃米饭！ 一杯豆浆還不不够打喷嚏的！ 午饭：吃二两面食二两清淡蔬菜1個苹果。 肉呢…… 晚饭:跟中午基本差不多:二两玉米粥二两清淡蔬菜1個苹果。 肉呀——￥*）看了半天，就早上一個鸡蛋，其他时候都沒肉吃啊。 备注：减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西。比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 连正餐都沒得吃了，零食啤酒這些，更加遥不可及了。 曰常有氧运动：慢跑、跳绳、骑自行车,各40分钟以上。 “饿都饿死了，我還能进行有氧运动训练？”看到最后，刘浩彻底耷拉下了脑袋，有气无力道。 刚才還喜滋滋以为在青岛中能队能好好混着呢，现在他才明白，天下沒有免費的午餐呀。 像以前在西广超大队那样混吃混喝混玩是不可能了，咱必须得正视起這個問題来。 大不了来训练的时候好好训练，回家的时候再偷偷吃肉！ 再說了球队赢球肯定也会庆祝一番，谁過年不吃顿饺子？山东人這么豪饮，就不信沒机会沾点酒精？ 刘浩心中正在窃喜，却沒想她又冷冷来了一句：“禁止参加俱乐部的一切活动，還有我会在你减肥期间和你一起，随时监督你的行为。” 纳尼？！前一條忍忍也就算了，后一條是神马意思？！這妮子是打算跟着自己回阴州？用得着那么认真嗎？ “坚决不行！你应该知道我的情况，這种事情会出大問題的，我向你保证我做到就是，甚至于還能提前一天完成……但别真闹出事儿呀，我家那位要是以为你和我有什么不正当的关系，那死定了……”刘浩终于蔫了。 嘻嘻！冷酷的美女教练终于是嫣然一笑，“這就对了嘛，早這么听话多好，多费這么多口舌。最后一條，每天抽烟不能超過五根。” 擦……连抽烟都控制了！ 不過幸好還能抽五根，要是一根都沒有，老子立即开车回阴州，打死都不踢了！刘浩恨得牙痒痒的，但不可能真的這么做。 戒烟這回事他一直在努力，只不過一直都沒有成功。 按照他的原话，那就是：正在戒烟中…… “刘小胖，你過来一下。”李霄鹏的声音在球场上空清澈响起。 “来咧……”听到主帅的召唤，就跟店小二一般，赶紧屁颠屁颠小跑過去，离开身后的這個小噩梦。 就這么短的距离，他跑起来已经是气喘吁吁。 唉，真是岁月不饶人，确实该减肥了，刘浩心中嘀咕了一句。对了，美女教练叫啥名字？ “明天的比赛，你在替补名单裡！”李霄鹏哪裡知道他有這么多想法，把他叫到跟前后，就宣布了他的决定。 水到渠成的嘛，刘浩用力地点了点头，兴奋的他差点儿把假发都甩出来了…… 《》随梦小說網全文字更新,牢记網址: 温馨提示：按回车[Enter]键返回书目，按键返回上一页，按→键进入下一页。 的邻居: 內容由網友收集并提供，转载至随梦小說網只是为了宣传《》让更多书友知晓。