第179章 體態提升陽氣(夾脊)

作者:道之光
看杜樂拉的位置有點兒偏,我給他演示了一下:“把耳朵向前摺疊,最高的點,是耳尖。

  向上拉的時候,拉的是耳尖的位置。”

  動作很簡單,看大家都學會了,我道:“咱們一邊搓着耳垂,一邊去睡覺吧!”

  說着,我便站了起來。

  “等一下,”杜樂攔住我,“我還有個問題。

  星辰說的那個朝天鼻,不是不好嗎?

  那個怎麼改善?”

  我笑道:“人單純點兒,也沒什麼不好。

  如果能有意識的氣沉丹田,讓自己的呼吸緩慢悠長一些,性子能沉下來,更好一些。

  呼吸太急,火大。”

  杜樂搖搖手道:“我說的意思是,怎麼變得好看一點。”

  我哦了一聲,原來,他認爲,好看比好用,更重要。

  我便答道:“改善面部也簡單。

  朝天鼻,一般是鼻樑塌。

  鼻子,對應着脊柱。脊柱變形,也影響鼻炎。

  可以多夾一下脊柱。

  向後夾肩胛骨,還可以改善面部顴骨高的問題。”(評論見圖,脊柱與脾胃等問題也有關。原理以後再講。可以先調整着。)

  “你示範一下。”

  夾個肩胛骨,也需要示範嗎?我腹誹道。

  不過,我沒說,乖乖的做了示範。(抖音發了夾脊的視頻)

  有反駁的時間,我都做完了。

  “八段錦裏,也有類似的夾脊動作。”我想推薦他們自己去看一下。

  但沒人接茬。

  杜樂問:“鼻子一變,呼吸是不是也變了?”

  “嗯。”

  “也就是說,夾脊柱,可以改善呼吸方式?”

  “嗯。”

  我不禁對杜樂高看了一眼,他的智商時高時低嗎?還會推理了。

  他又問:“夾脊柱,能改善呼吸,原理是什麼?”

  我有點兒困了,我在想,是不是放個屁,也想知道原理是什麼?

  但我還是沒說,有反駁的功夫,我都解釋完了。

  我道:“咱們經常說,任督二脈。

  任脈,是身前正中線。

  督脈,是背後正中線。

  李時珍在《奇經八脈》裏講過:督脈是陽脈之海。

  當一個人陽氣不足的時候,會下意識的含胸。背挺不直。”

  杜樂看着督脈圖問:“鼻子跟脊柱,都在督脈上?”

  “嗯。”能用一個字,我就不說兩個字。

  “陽氣不足的人含胸,那長壽的人,背都比較直?”杜樂又問。

  “嗯。”

  杜樂好像真的是會推理了。

  “夾背又能改變鼻子,又能改變顴骨,那就是說,練背,可以變漂亮?”杜樂又問。

  “嗯。”

  我想了想,又加了一句:“夾背,可以同時拉扯到任督二脈,還能鍛鍊脊柱。

  五臟六腑,都掛在脊柱上。

  夾背,可謂牽一處,而動全身。

  你們誰練的話,練之前,先拍個照片。

  留着做對比,看看變漂亮了嗎。”

  說到變化,我又想到一件事,提醒道:“如果你們練昇陽跳,或者拉耳朵的話,如果有飽腹感,不餓,就可以少喫一點。”

  “爲什麼?”還是杜樂在問。

  “老話兒講:氣足,不思食。”我答道。說完,我又澄清了一下:“氣不足的人,剛開始練,沒有氣足的感覺,應該也是正常的哈。”

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