第860章 【篇外：】積極心理學
隨着物質生活的提高，抑鬱的人確實是越來越多。
當衣食無憂的時候，仍然感覺不到幸福感，就容易陷入消極和迷茫。
推薦大家看一下哈佛大學沙哈爾教授的積極心理學，這是哈佛大學聽課人數最多的課程。
沙哈爾教授的作品有《幸福的要素》、《幸福的方法》、《幸福超越完美》等等。（番茄上就有，搜沙哈爾就能看到，抖音櫥窗裏也有。）
喜歡看視頻的友友，也可以在網上搜“哈佛幸福課”，有公開的課程錄像。
沙哈爾的書，重點講如何實現的人生的“終極財富”——幸福，講的是內修。
還有的友友問，心理學的書有什麼可以推薦的。
如果沙哈爾的積極心理學看完了，想更瞭解人性，可以看看阿倫森的《社會心理學》（老版本叫《社會性動物》，第10版的內容更全，櫥窗裏也有）。
阿倫森的書，更側重於分析原因，解釋人類爲什麼會有這樣的行爲，是普通意義上的心理學。
很多讓人生氣的人或事兒，是因爲不能理解對方爲什麼要這麼做。
比如書中舉了個例子，有人當街施暴致人死亡，圍觀者很多，卻無人報警。
不懂心理學的人，可能就會苛責人性的冷漠，對人性失望。
但事實可能是，大家覺得既然有這麼多人在圍觀，肯定有人已經報警了，自己就不要重複佔用公共資源了。
最終導致了無人報警。
有了不同的理由，對事件的評判和感受就不一樣。
所以在應用上，在自己需要求助的時候，與其對着一堆人喊救命，不如在人羣中找到固定的人，看着他的眼睛向他求助，落實到個人。
應用在工作中，叫落實生產責任制。
不然，大家會覺得，反正又不是我一個人的責任，互相推諉，最後誰也沒幹，大家還都不認爲是自己的問題。
這就是社會心理學。
與其責怪別人沒有責任心，不如自己搞清楚遊戲規則。（缺點是，心理學的書看的時候有些無聊。）
✌︎︎•◡•
下面給大家發幾個友友們自己推理驗證的案例。
這位友友理解的挺到位。
尖的東西爲煞，雖然能破煞，但是它本身也是煞。
如果身體不舒服了，在對應的位置找找問題，大小太極都看一下。
先推理，然後驗證。
效果是最好的答案。
下面再給大家分享另一位友友的案例。
這位友友學的也挺明白的，東南角巽4位和坎1位不宜見水。
另外，她還自行推理解讀了自己的頭像。
頭像解讀的也挺好，說明學習的非常認真，不但記住了講過的，還能自行推理出對應關係。
唯一美中不足的是，不夠自信，白花了七千多塊錢。
我把頭像放大給大家參考一下。
當然，所謂的白花了，是指沒有對自己產生直接的益處。
但反過來說，每件事情都是好事。
對照風水大師給出的建議，檢驗一下自己學會的內容價值多少，是不是很快就能賺回來了？
怕只怕自己沒本事。
有本事不怕賺不到錢。
知識可以兌換金錢。
如果用七千多塊錢，能讓自己發現自己的價值，是不是也很值得？
已經花出去了，就多看好的一面。
還沒四處“找大師”的友友們，這筆錢能省還是省下吧。
外求不如內求，求人不如求己。
✌︎︎•◡•
再給大家分享一個情緒療法的反饋。
走心的懺悔，是可以排毒的。
吐出來的，看着是水，其實一般都是痰。用紙巾擦的時候，會發現黏糊糊的還會拉絲。
不過懺悔的時候，跟隨身體的反應走就行，想吐就吐，不想吐也不用刻意。
根據身體的狀況和慪氣的時間，吐的時間也不一定，可能會連續幾天甚至幾個月。
吐乾淨了就不會再吐了。
୧꒰•̀ᴗ•́꒱୨
最後提醒大家一件事，現在網上有很多小視頻，是用AI模擬的一些名人的口型和嗓音，讀的是胡說八道的文案，不是視頻當事人自己的觀點。
目前非常非常亂，即使是自己以前相信的師父的視頻，也可能是AI模擬出來的謊言，大家注意辨別內容，不要照單全收。
不否定，但也別太相信。
現在，眼見也不一定爲實。
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