第123章 陸風給自己的海訓填點料
第一百二十四章三腳開始游泳訓練
下午的訓練，王班沒有帶衆人去訓練場。
而是來到了一個特別的地方。
學校的游泳館。
這令旱鴨子方子文興奮地搓起手掌。
如果是以前，他可對游泳沒什麼興趣。
可經歷了這次洪水事件，他已經覺得游泳纔是神技。
游泳館並不小，劃分了兩個游泳池。
一個深水區，一個淺水區。
王班帶他們熱身後，就帶往了淺水區。
他道：“你們也看到了，今天下午，就教大家學習游泳。”
學員裏只有寥寥兩三人表現出熱衷。
王班看在眼裏，問道：“你們有誰不會游泳的？”
方子文當先舉手，然後左右看了看，發現室友們全都沒有舉手。
只有隔壁寢室的兩名隊友跟着舉手。
王班指着他們道：“你們三個出列，其他人向左轉。”
剩餘幾人立即左轉，面向了深水區泳池。
王班對他們道：“伱們每個人都去給我遊一圈回來看看。”
“是！”
陸風當先一個扎子就扎進了泳池，然後潛泳了一半才浮出水面，然後以自由泳快速游到盡頭，接着一個水底180度轉身，面朝上雙腿一蹬，如一條靈活的游魚般穿梭於水中。
隨後，以仰泳的姿勢往回遊。
而此時，他的隊友纔剛游到泳池的一半。
等陸風上岸時，王班身後的三名旱鴨子學員無不雙眼冒星星地望着陸風。
王班誇讚道：“遊得很好。”
然後他對身後的學員道：“看到了吧，陸風能在洪水中救人，憑得是過硬的本事。”
“你們都羨慕陸風能獲得表彰，卻不去想想，陸風不但有敢於面對洪激昂洪水的勇氣，也掌握着熟練的游泳技能。”
“想跟他一樣，就給我好好學。”
王班清楚，別看這三個旱鴨子此時興致勃勃，恨不得馬上開始學的樣子。
一旦開始學，他們就很容易懈怠起來，甚至會想放棄。
這都是新手學游泳的通病。
當這些旱鴨子下水後，就會開始發現在水中的種種束縛和不自然，等他們灌了幾口水後，只會更加不想學。
心中一旦有了學游泳的抗拒，就更難學得會。
因爲游泳，講究的只有一個要點。
那就是勇氣。
不要怕水，也不要怕淹，放鬆身心去接納水，不用學也能找到感覺讓自己的身體浮起來。
之後的學習也會事半功倍。
如今有了陸風做示範，尤其是陸風遊得如此輕鬆與悠然，讓這幾個旱鴨子有種游泳不過如此的感覺。
而王班則進一步給他們樹立信心和勇氣。
王班對他們仨喝道：“下水！”
三名旱鴨子雙肩驟然一縮，然後躡手躡腳來到泳池邊，猶猶豫豫的，似乎不知道該如何下水。
王班頓時氣不打一處，直接上去就是三腳。
噗通三聲，都掉進了水中。
然後一個個都像溺水猴子一樣，使勁撲騰雙手。
“啊！救命！啊！”
方子文忍不住大喊。
其他兩人也好不到哪去，已經不自覺連灌了幾口泳池水。
王班頓時沒眼看，跳進水中一把一個拎住他們的胳膊喝道：“站好！”
陸風也跟着跳下水，幫着扶住最後一名。
他們雙腳這才慢慢觸碰到水池地面，然後站直身子一看，水位只到他們腰間上來一點。
三人都是心有餘悸的表情，方子文更是連連咳嗽，臉紅到了脖子。
隨後便是即尷尬又丟臉。
所以說，淹死旱鴨子並不需要多深的水，高過大腿也許就已經足夠。
他們一下水就慌了神，失了理智。
明明站起身就能得救卻不自知。
王班又是狠狠訓斥了他們一頓。
三人都羞慚得不好意思擡頭。
“你們先練習水中閉氣，只要學會閉氣，游泳就會了一半。”
王班沒有過分打擊他們，開始給他們樹立信心。
他看了一眼陸風，道：“陸風，那些會游泳的由你來帶他們練習。”
“是！”
陸風出了淺水區。
“等下！”
王班又把他喊住，然後在他腰間幫了五六個砂袋。
“你戴着這些一起訓練。你擅自離隊不歸的事我還沒找你算賬。先給我去遊個一百圈。”
“是！”
陸風跑過去深水區，對着那些正在往回遊的隊友喊道：“兄弟們，班長讓我們先遊個一百圈，大夥上！”
說着再次跳進了水裏。
這次陸風沒有潛泳，而是奮力浮出了水面。
身上綁着六個沙袋，每個都有2.5公斤，六個就有30斤的負重。
泳池的長度距離爲50米，一百圈就是要遊五公里。
乍一看並不多，但游泳的體能消耗是跑步的數倍。
陸風剛遊幾米身後傳來了一個大嗓門。
“陸風，我來了！咱們比一比。”
是2班的高雷。
他一個猛子扎入水中，開始追趕陸風。
他要證明，陸風能做到的事，他也能。
要是換他，他也敢跳進洪水裏救人。
高雷剛跳完，1班的李鶴峯也不甘落後跑過來加入。
他的游泳技能也不賴，後發趕了上來，對陸風道：“陸風，我們來比一比。”
陸風爽朗一笑，回道：“沒問題，等我游完五公里熱身先。”
李鶴峯聽得一愣，游完五公里還能遊得動嗎？
而高雷已經開心地笑出聲來。
“好！要熱身就該從五公里開始。”
體能訓練是高雷的最愛。
對別人來說是折磨，對他來說就是享受。
李鶴峯速度不由一緩，五公里的距離，他需要認真分配體力。
游泳中，水花飛濺，他們兩人都沒有發現，陸風的腰間綁着沙袋。
淺水池，王班淡淡看了一眼陸風的方向，繼續教導着三個旱鴨子練習憋氣。
陸風遊了二十圈後，開始變換游泳姿勢。
從自由泳變爲蛙泳。
而這個時候，李鶴峯與高雷逐漸落後了數米，他們也變換了游泳姿勢。
又二十圈後，高雷不得不改爲仰泳來恢復體力。
陸風也變換了姿勢。
泳池邊，王剛頓時驚呼道：“是蝶泳！陸風都有了四十圈了，還有力氣用蝶泳？”
蝶泳，也被認爲是最困難的游泳姿勢。
游泳者常稱之爲“飛行”。
看起來就像蝴蝶展翅飛舞。
蝶泳的打腿速度是游泳競技中最快的一種，雙臂的划水力量也是所有游泳姿勢中最大的。
因此蝶泳也是被認爲是最耗體力的游泳姿勢。
突然，旁觀者忍不住喊了起來，“陸風飛起來了！”
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