第807章 小黑熊醉酒
其實要說起來，培元法並不是什麼深奧的法門，它與練氣無關，與拳法武術無關，它最大的作用在於固本培元，恢復人體精力。
每個人只要從早上起來，不管做什麼，人的精力都會出現消耗，如果做體力活的話，消耗就更厲害了。
只有到了晚上休息了，身體的精力纔會恢復，並且緩慢增長，這一點，在小孩子身上最容易體現出來。
但是精力在增長之前，必須要恢復今天的消耗，只有消耗恢復了，體內的潛力纔會有餘力去成長。
因此每天人們精力消耗得越少，夜晚的成長就會越好，如果消耗太大，就會容易影響夜晚的成長。
那麼這樣一來，培元法的作用一下子就顯現出來了。
在睡前，一套培元法練習下來，今天的消耗重新補足，那麼在睡下之後，身體就不用消耗潛力去恢復精力了，而是全力去促進身體的成長。
當然，這培元法也不是萬能的，如果一個人體力消耗得太嚴重，培元法也無法完全恢復他的消耗。
還有一個問題，就是人體的潛力的大小與一個人的食物也有關係。
這世界上不存在無中生有的情況，體內的潛力也同樣如此，食物纔是人體潛力的來源。
就像同樣幹體力活的人，喫素和喫肉，結果就不一樣了。
喫素的人隨着時間的推移只會讓身體越來越虛，而喫肉的只會讓身體越來越壯實，這就可以看出其中的差別。
培元法中一共有十二個動作，而在練寫培元法的時候，每個動作都維持五分鐘，也就是一套下來就得一個小時。
因此在平時急需恢復體力的情況下，並不是實用，所以書中只是把他當做一種輔助人成長的法門。
一套培元法下來，方宇感覺自己身體暖洋洋的，有種說不出的舒服。
看了一下時間，已經十一點了，隨後便盤膝而坐，同時激活了翡翠葫蘆，很快周圍的元氣變得濃郁起來。
也不知道是不是培元法的作用，方宇覺得今晚的修煉有種不一樣的感覺。
似乎整個人變得更通透起來了，真氣在體內的運轉似乎變得更順暢起來。
一個小時之後，方宇無法感知到周圍的水元氣，這才收功，隨後改成冥想。
自從明悟“幻”的符文之後，他便開始感悟第三道符文。
第三道符文的含義是“淨”，清淨、淨化的意思，而他所對應的動態圖是一片湖泊。
湖水很純淨，可以很清晰的看到水中游動的魚兒，倒映的藍天白雲讓湖泊顯得格外美麗。
但是這幅動態圖最讓方宇彆扭的是，在這美麗的湖面上長了一朵睡蓮，他感覺很不協調。
雖然蓮花開得很漂亮，但是睡蓮的葉子是暗色的，和純淨的湖泊比起來就顯得有些格格不入，整體看起來就更加彆扭。
一個小時後，他退出冥想，沒辦法，太彆扭了，搞得他強迫症都快犯了。
退出冥想，方宇心裏充滿了疑惑。
怎麼回事？
之前那兩個符文所對應的動態圖雖然只靠冥想也無法領悟，但在冥想的時候也不是沒有好處的，他可以緩慢的提升方宇的精神力，也就是感知之力。
但這次不但沒有任何好處，反而讓方宇的意識都變得有些不協調起來。
想來想去也想不明白，最後方宇也不去想他，領悟符文不再是感悟就可以了，有時還需要看機緣，看悟性。
一切隨緣吧，隨後方宇直接上牀睡覺了。
第二天一早醒來，洗漱一下，淘米放進電飯煲裏煮了鍋稀飯，隨後方宇帶上一壺白開水便去了祠堂。
到祠堂外的廣場時，已經看到不人在這裏開始練拳了，和他們打個招呼，方宇直接朝方新長走去。
方新長正在練習槍法，方宇靜靜在一旁等着，直到他練完收槍，方宇才走了過去。從旁邊的地上拿起水壺喝了一口，方新長才說道：“小宇啊有事嗎？”
“新長叔，我最近意外得了一套培元法，可以固本培元，補充精力，我想把他錄進庫房裏。”
“哦，培元法？你哪裏得來的？
“是我在醫書上得到的，上面一共有十二個姿勢，每個姿勢五分鐘，一套下來需要一個小時，我自己嘗試過了，確實有效。”
“那你先示範給我看，我回去試試，如果效果確實效果不錯，我才能把它錄進庫房。”
得到新的功法固然高興，畢竟方家祠堂庫房裏的武學就是方家前輩在其他地方得到，然後錄進庫房，之後經過一代代的積累纔會有那麼多武術功法。
但是也並不是什麼功法都有資格被收進武庫的，還得看實力效用。
方宇自然明白他的意思，隨後就給方新長演示起來，期間也把一些需要注意的地方說給方新長聽。
每個動作都演示個三四遍，方新長就記下了，等方宇把所有動作都演示完成，二十幾分鍾過去了。
演示結束後，方新長交代他先別傳給其他人，隨後就繼續練起了槍法。
而方宇也自己找了個粑子練起了八極拳。
八極拳可分爲三個階段，即練形、練法、練功三個階段。
形練的是明勁，法練的是暗勁，最後的功也被稱作靈勁。
每個階段技術程度不同，練習側重點及要領也有所區別。
現在方宇只不過纔剛入門，練的也是最初階段的明勁，這一階段的練習關鍵是拳術套路中的手型、手法、步型、步法、身型、身法及眼法。
按照逐勢要求的方向、角度、位置，手足運動路線等進行練每個動作都要乾淨利落，不拖泥帶水。
以剛爲主，打出八極拳的威猛、沉穩、發如炸雷的風格。
方宇隨着練氣，精神之力也在慢慢變強，學習東西也變得比別人快上幾分，雖然八極拳還沒練習多久，但也照樣打得有模有樣的。
方新長時不時往他這裏看，原本方宇要換功夫，他不同意，練武怎麼能三心二意的，一下練這個，一下練那個。
不過經不住方宇死纏爛打，最後只得把八極拳的拳譜給他，然後做了一些筒單的指導。
沒想到方宇天賦還不錯，才幾天就練得有模有樣的，他的心裏也放心了一些。
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