第七章 淬炼双脚 作者：墨回头 字体： 脚踝处的肌肉并不好锻炼，脚踝包括双脚，一共有将近二十块肌肉，但是這些肌肉即使你跑多少圈，也很难让他们全部因为受力而痉挛。 就算痉挛，一般也只是足弓处的两块肌肉可以痉挛，脚背、脚趾和脚踝则是难上加难。 所以一般的练肉武者在凝练脚部肌肉的时候，只是将发力程度最大的足弓处淬炼压缩，剩余的部分则是听之任之了，反正以后還要凝筋锻骨封穴，脚一样能淬炼的很强。 罗修并不這么认为，沒有完成淬炼压缩的肌肉，对于日后来說就是弱点，他既然有一份机缘，那么自然要将一切都做到最好。 现在湖水一浪接着一浪的拍打在身上，要维持身体的平衡，扎根于泥土的脚部受力最大，這是淬炼脚的最佳机会。 开始的时候罗修因为承受不住湖水的压力，连连被击倒，周身都有些青肿起来，若不是他肌肉压缩的不错，此时已经坚持不住了。 “就這样嗎？小意思，我受的苦比這痛苦的都不在话下。” 罗修不是自吹自擂，经過了黑皮书的十日剧痛后，一般的痛苦他连眉》％顶》％点》％小》％說，m.23w⊕x.c→om头都不会皱一下。 经過上百次的跌倒爬起，从正午到黄昏，罗修浑身湿透，就算沒有湖水，汗水也湿透了。 不過努力也是见到了效果，他终于能够正面抗住湖水的冲击，能稳稳的站在湖中了。 利用每一次浪潮的间歇時間来呼吸，他将全部的重心都压在了脚上，就好像一根钉在了湖裡的钉子，任凭骤雨旋风，我自巍然不动！ 脚踝、脚掌，都因为忍受强大的压力而逐渐感觉到了疲惫了。 罗修心中暗喜，這個办法果然有效，如果在家裡修炼，是绝对不可能达到這等效果的。 单单疲惫還是远远不過的，他要的是疼痛！是痉挛！是麻木！ 从黄昏一直站到了深夜，罗修一点东西都沒吃，体力渐渐的要消耗干净了。 而夜裡的风也渐渐的大了起来，大概已经有十级的程度的，此时就算沒有浪潮，這风也足以将一個轻些的人吹飞！ 加上狂风卷起的巨浪，這压力就算是罗修也要撑不住了。 “很好！风浪再来的更猛烈些吧！” 罗修已经感觉到了足弓处的疼痛，那是即将痉挛的前兆。 一個巨浪打来！罗修身体摇晃了一下，硬撑着沒有倒下。 脚步受到大力冲击，足弓痉挛了！ “還不够！单单是足弓還不够！” 罗修皱了一下眉，足弓的痉挛让他有些不适应，也仅仅是不适应而已，他還能够继续站在浪潮中。 随着時間的推移，浪潮如同疯了一样前赴后继的拍打在罗修的身上，已经在浪潮中站立了差不多六七個时辰的罗修身形摇摇欲坠，可是每一次大浪過后，還能看到他坚挺的身影。 “脚趾！太好了！脚趾开始痉挛了！” 如果此时有人在浪潮之下，就能清晰的看到，罗修的脚趾开始一根根不自然的收缩，翘起，那不是他所控制的，而是肌肉痉挛后的正常反应。 “這样也不够，還有脚背和脚踝的肌肉。” 罗修头顶有些见汗了，如果不能在东方启明星出现之前完成整個脚步的痉挛，那么之前的足弓肌肉就会因为痉挛時間過长而坏死，那样就遭了，修复坏死的肌肉，那需要珍贵的丹药才行，罗修還不能冒這個风险。 “這压力還是有些不足，我必须抓紧時間。” 罗修感觉時間紧迫，左右看了看，发现岸边有一块石头，他干脆一弯腰将石头般了起来，抱在怀中，這样身体的负担更大，作用到脚上的压力也就更大。 一個浪头拍下来，罗修险些跌倒。 就是這一個踉跄，让他的脚步再次手裡，脚背终于痉挛了！ “太好了！快要成功了！” 感觉到脚踝上沉重的压力，罗修知道自己這招生效了。 石头足足有将近百斤，而且還要承受更多的浪潮压力，多了這個巨大的负担后，罗修的脚踝肌肉也在迅速的消耗着力量，即将到达痉挛的边缘。 呼吸越来越沉重，罗修也是人，這种痛苦真不是人能受的，随着時間的推移，罗修的意志都有些模糊了。 全凭一股狠劲儿支撑着，他甚至感觉不到脚踝的情况了。 他只知道坚持再坚持！ 又過了大约半個时辰，眼看东方天边已经有些泛白，罗修终于到达了体力的极限，再也拿不动石头，手一松，石头落下。 一個大浪拍過来，罗修被浪潮直接拍到了岸边。 他却根本不在意這些，他的注意力都在脚踝上。 “痉挛了！” 非常难以完成的脚踝部分，终于痉挛了！ 罗修双手并用，迅速的爬到了岸边，离开水域，盘坐在地，开始将丹田气沉入脚踝。 因为肌肉痉挛，這时候沒有人本身的抵抗意志，丹田气才能顺利的融合。 先是饱受创伤的足弓，然后是脚趾....。 一步步，一重重！ 一块块的肌肉鼓起又平复下去，在丹田气的反复淬炼下，一点点的被压缩完成。 足足過了三個时辰，罗修的丹田气耗费了大半，双脚终于压缩完成！ “喝！” 罗修猛的睁眼，从地面弹射而起！ 一跃超過了两米！ 這单单是凭借脚踝的力量，完全的爆发力！ 一個箭步跳到了湖水当众，那块石头被罗修用脚尖挑起，然后身体再次一跃。 凌空双飞腿！ “啪啪！” 第一腿就将石头踢碎，第二腿又将一個還沒来得及完全分解的大块石头再次击打的粉碎！ 石头碎屑如同烟尘一样四下飘散，罗修落地！ 力度于速度的完美结合，踢碎石头，双脚只有一点轻微的疼痛感！ “這刚刚完成脚部的练肉，要是以后我完成凝筋锻骨，恐怕踢石头就像是踢豆腐一样吧。” “要是再完成封穴，恐怕就是铁块我也能将其踢出一個坑来！” 罗修心中喜悦，而且這一次练双脚，他的丹田气甚至都沒有消耗完。 虽然脚部并不是最大的肌肉，可是也比腹部难练，這证明他的丹田气又有了一丝轻微的进步。 多亏了黑皮书，无时无刻不在滋养他的气感，让他一直都在进步，而且恢复的能力也超强。 “只是不知道我现在的力量达到了多少，测试石碑要求测试的拳力，而不是脚部力量，我现在的脚上力量，肯定超過了拳。” “可惜脚只是辅助，日后终究要修炼兵器的，手才是关键。” “现在距离测试還有四天，我的時間還足够，接下来，我要淬炼手上的肌肉！” 罗修开始原地打坐，恢复丹田气，不然就算将手上肌肉练到痉挛，也无法压缩。 手上的肌肉组织比脚還要复杂一些，每一個小关节都有一块肌肉，加上手腕手掌，肌肉总量超過了三十块。 而且要将双手所有肌肉同时练习到痉挛，那绝对是千难万难的事情，起码罗修就沒听過谁能将双手所有肌肉全部压缩完成的。 在湖边默默的修炼，罗修的丹田气在一点点的恢复之中。 罗家庄内，罗星夜站在测试资质的洞府前犹豫不决。 毕竟对罗修還是有一份情意，她很想帮罗修的這個忙，虽然她不认为罗修重新测试就有什么用。 可問題是测试资质的长老并不是罗家的本家，這個长老叫做韩青，是罗家内唯一的一個外姓长老。 此人是通脉六重的境界，打通奇经八脉之中除去任督的所有经脉，在庄内的实力也是数的上的。 单单通脉六重也许并不算很高，可這韩长老同时還是一個炼丹师。 而且是一個五品炼丹师！ 炼丹师的修炼可要比习武难很多，武者除去习武外，很多人還兼修了其他职业，比如炼丹师，比如炼器师，比如神符师，或者阵法师，奴兽师等等。 据說韩长老比罗星夜的父亲罗烈還要高出一辈，如今已经是一百多岁了。 通脉境的武者如果打通了任督二脉之后，寿元可以达到一百五到二百，而如果沒有打通任督二脉，那么能活一百二十岁就是极限了。 這個韩长老已经时日无多，当初他還对罗烈有救命之恩，在罗家所有人都对他以礼相待，這可以說是一個沒有太多欲望的人，除了能延长寿元的丹药，几乎沒有任何东西能够打动他。 所以罗星夜才觉得为难，就算她是庄子裡的嫡出大小姐，也沒有十足的把握說服韩长老。 可是一想到罗修的請求，她還是忍不住来到了這裡。 “呼！” 长出了一口气，罗星夜俏丽的脸蛋上带着一丝坚定：“罗修，我就帮你這一次，日后成与不成，就看你的造化了。” 抬起纤细的玉手，罗星夜轻轻敲了敲洞府的门。