044 训练计划 作者：梵辰 阳光透過窗户洒了进来，染上了一地的流金。 张辰伸了個懒腰之后，穿上了床边的那双拖鞋，然后走出去洗漱。洗漱完毕之后艾薇儿貌似還沒有起床，张辰就按照自己平常的早餐规格做了一顿饭。 来到了门前，张辰敲敲门，然后把艾薇儿叫醒了。刚刚睡醒的她有一种奇特的魅力，头发虽然松散有些蓬乱，但是却多了一种凌乱的美感，身上穿着的白色T恤也给人一种很漂亮很合身地感觉。 “吃东西啦……”张辰对着艾薇儿說。 艾薇儿嘟囔地說：“我還沒漱口呢。” 张辰指了指洗手间：“那裡有一次性的牙刷和牙膏……你就用那個吧……快点，我的早餐可是很丰盛的。” 艾薇儿点了点头，過了一会儿洗手间裡传出了水流哗哗地声音，张辰摆好早餐不久，艾薇儿也走了回来。梳洗完毕的她恢复了那個整洁漂亮的样子，张辰招呼着她說：“坐吧……” 艾薇儿坐了下来，然后尝了一口之后连连点头：“真好吃……辰，其实你不当球员当一個厨师也会很棒的！” 张辰耸耸肩膀，事实上他的這些技能都是被逼出来的。以前自己一個人住，外边的饭菜都很贵，他也不是很舍得出去吃。一来二去的，他也被生活磨出了一手不错的厨艺。 這顿早餐很快就结束了，艾薇儿对张辰說：“時間不早了……我差不多该回去了，今晚還有戏约呢。” 张辰点点头，說了一句好的。 送艾薇儿来到了房间外边，艾薇儿已经戴上了自己形影不离的墨镜，然后钻进了自己的车裡。 “白白”张辰和她招呼。 艾薇儿在车裡狡黠地一笑，然后对张辰大声說：“說实话，這裡很棒！” 张辰微笑着和她招手，然后回到了自己的屋子中，這是自己生命中的一個小插曲。 打开电脑，张辰登上了比较常去的鲨扑，浏览浏览上边的消息。 中国球员仍然是大家最关注的对象，最近休斯敦的战绩不错，姚铭的技术统计神马的也很漂亮，易健联虽然雄鹿队气数已尽，但是他個人的数据還能算合格。最后就是张辰，常规赛以来他场均13分的表现也勉强合格，关键是他的场均上场時間也只有17分钟而已。 所以，最近關於這三個人的讨论，也是鲨扑的火热项目之一。 张辰看到了自己的专属板块，然后用自己的马甲在裡边乱逛。 他的板块帖子数量已经突破了一万，虽然和易健联的四十万，姚铭的一百多万沒办法相比，但是這也证明了张辰正在获得越来越多中国人的关注。 今天的新帖還是很多的，张辰看到其中最新的一條叫做“张辰，新时代的希望。” 点开一看，內容就是說自己是中国人在NBA的新代表，能够肩负起中国人的NBA梦想。是新时代的希望，其中他還详细剖析了一下张辰和易健联的对比，最后他下了断言，說张辰的发展前景应该会高過易健联。 关了电脑，张辰靠在椅子上休息了一会儿，然后到外边吃了早餐，就往球馆裡赶去。 到达球馆的时候，裡边基本沒人，张辰省去了自己做理疗的步骤，然后在训练房裡找到了球队的训练师。他现在正在给纳什辅助地做着卧推的动作。 张辰在旁边看了一会儿之后，纳什已经做完了一组，然后慢慢地坐起身来，看到张辰站在旁边，說：“辰……你是来找我的么？” “抱歉，我是来找阿伦的……”张辰抱歉地笑了笑。 纳什沒有在意這個，问道：“辰，你想找训练师给你训练么？让我想想看你想训练什么，是爆发力還是耐力？” 张辰笑了笑道：“是力量……” “哦，是力量啊……”球队训练师阿伦转過自己的身体，对着张辰看了看，比划了一下，然后說：“你先来我這儿做一個体检吧。” 张辰跟着训练师過去了，经過一项项测试之后，阿伦也稍微有点儿无奈地摇摇头，說：“辰，你的情况可不乐观。” 张辰耸耸肩膀：“這正是我来找你的原因。” 训练师再看了一会儿数据，然后沉吟地說：“這样吧……等全队训练结束了你再来找我……我想我应该能给你一個满意的答复。” 张辰点点头。 今天全队的训练內容不多，毕竟昨天经過了一场比赛，他们也需要休整休整，训练结束之后，张辰从训练师的手中拿到了训练计划。 這项计划是基于张辰黄种人的体质而建立的，据說黄种人练习肌肉有可能会造成一些身材不平衡的现象，這项训练计划是在不让受训者变得畸形地情况下进行的。 全队休息放假的时候，张辰在力量训练室裡，在阿伦的注视和帮助下开始了来太阳队之后的第一次力量训练。 即便這個计划并不算太重，但是张辰坚持了一轮之后也是汗如雨下，阿伦皱了皱眉头，說：“嘿，辰……你不会告诉我說你不能再进行第二轮了吧？” 张辰咬了咬牙，然后說：“不，我還可以再做十轮這样的动作……” 今天地训练结束，张辰觉得自己好像是从水裡捞出来的一样，浑身都很乏力。阿伦走在他的旁边，說：“辰，以后我不可能一直在你旁边陪着你练习，以后你自己练习要注意不要搞砸了……人的身体只有一個。” 张辰点点头，训练师阿伦接着說：“說实话……辰，你今天的表现让我很惊讶……本来我以为你可能根本挺不過第二轮的。” 回到家中，张辰觉得自己真是有点儿腰酸腿疼的，幸好在球馆那裡吃了特备地营养餐，他也不用自己动手了。 看了看墙上自己贴上的标注，他发现，后天他们将要在主场迎战山猫。 三更结束！我去睡觉了，大家的票票神马的一定要给力啊！谢谢大家了。