第853章 八形養身功的效果!
做完第18次臥推莊宇纔將槓鈴放下。
旁邊的德里克已經是緊張的汗都出來了,對莊宇道:“莊,你這樣太冒險了。訓練也要有一個限度,超越自身極限的訓練不是好事,你知道嗎,你剛纔的行爲可能會把自己弄傷的。”
84公斤臥推是NBA新秀聯合訓練營體測時候的標準臥推重量,參加NBA選秀的球員基本上都能做到。哦,也不是沒有例外,據說凱文-杜蘭特當初參加選秀體測的時候84公斤臥推次數爲零。
這就很有些羞恥了,只是不知道是真的還是假的。
絕大多數球員都能完成84公斤臥推,只不過臥推的次數有差異。
比如克萊-湯普森當初是完成了5次,德維恩-韋德是9次、史蒂芬-庫裏是10次,克里斯-保羅、德里克-羅斯也是十次,而詹姆斯-哈登則是完成了17次,凱文-樂福18次,艾爾-霍福德20次,布雷克-格里芬22次
當然,新秀體測的臥推數據並不代表一個球員的極限能力,甚至不能代表一個球員的真實水平。
比如科懷-倫納德臥推只有3次、安德烈-伊戈達拉4次,卡梅隆-安東尼7次,這顯然不是他們該有的水平。
更離譜的是魔鬼筋肉人德懷特-霍華德居然也只有7次,和格里芬的22次差距巨大,你敢相信?
這隻能作爲一個參考。
而這次莊宇84公斤臥推做了18次,這絕對是他的真實水平,甚至接近他的極限了。
完成18次84公斤臥推也能反應出莊宇如今的力量,和參加選秀的時候,和上賽季的時候比起來,可以說進步了很多。
知道德里克是爲自己擔心,莊宇說道:“抱歉,我只是覺得還有餘力,小小的挑戰了一下自己。”
德里克還是搖頭,表情嚴肅的道:“我是你的體能訓練師,我必須對你負責,我不能允許你弄傷自己。訓練需要慢慢來,要需要科學,不能......”
見德里克還要嘮叨,莊宇打斷道:“德里克,你覺得我還能不能繼續提升對抗能力?”
呃
這讓德里克語氣一滯,臉上露出了古怪的表情,好一會兒才嘆道:“坦白說,我很喫驚,我不知道你是怎麼做到的。原本你應該已經達到了一個極限,如果繼續提升力量,對你的協調性、速度、投籃手感都會有影響。可是,可是你好像完全沒受到影響,這很不合理。”
哈哈
莊宇卻是心頭暗笑,心說你是沒看到楊師傅出手,一個一米七五的人一拳打倒兩百斤的壯漢,一掌震斷六公分厚的木板,這特麼的更不合理好吧。
不合理歸不合理,可這卻是事實。
自從練了八形養身功之後,莊宇的身體柔韌性、反應能力、協調性都有所提升。
這段時間他每天進行完體能訓練之後就會練上四十分鐘的八形養身功,一段時間下來他驚喜的發現,自己當初的猜測是對的,有八形養身功調理身體,力量的提升對他的影響小到幾乎可以忽略了。
一段時間下來,他的對抗能力提升了一截,已經是超過了之前德里克給他設定的極限。
按理力量超過一個平衡點之後,他的協調性、速度、投籃手感都應該受到影響的,可實際上這種情況並沒有發生。
莊宇的對抗能力變強了,但協調性、速度、投籃手感並沒有變差,整體實力反倒變的更強了。
這讓德里克費解。
但莊宇知道,這都是八形養身功的效果。
一番針對性的對抗提升訓練結束,莊宇又加練了一組投籃,德里克在籃下給他傳球,莊宇接球就出手,伴隨着“唰”的一聲,籃球精準的命中籃筐,而後是第二個,第三個
一連投了十幾個,全都命中。
這讓德里克不禁感嘆,莊宇的投籃太準了。
下一個球,莊宇運了一步,來了個後撤,直接撤到了距離三分線一米多的位置,然後再次出手。
唰!
還進。
“這不科學啊。”
德里克皺起眉頭,他想不通爲什麼會這樣,伴隨着對抗提升訓練的繼續,力量的提升,莊宇的投籃命中率本該下降纔對,可實際上非但沒有下降,在超遠距離投籃的時候反而更從容了。
超遠距離投籃不光考驗準度,對球員手臂力量也是一種考驗,而伴隨着力量的提升,莊宇投這種超遠三分越發的得心印手。
只是看着莊宇此時這種狀態,德里克卻是有些懷疑人生,他開始質疑自己的專業能力了。
莫非自己錯了?
不,不可能!
能混進NBA球員訓練師這個圈子,他的專業水平絕對沒問題,而且以前他也服務過很多球員,從來沒有出過什麼錯。
那麼,就是莊宇的問題了。
“他是個天才,而天才是不能用常規標準來衡量的。”德里克很快就找到了理由,他覺得一定就是這樣。
什麼叫天才,能打破常規限制的纔是天才。
而很顯然,莊宇就是天才。
所以不是自己的專業水平有問題,只是因爲莊宇太過天才......這樣一想德里克的心情就好多了。
“唰!”
當最後一個三分命中,莊宇停了下來。
今天的訓練也到此結束,兩人收拾一番之後返回酒店,而剛回到酒店莊宇就接到一個電話,是快遞員打來的,楊勁鬆的新護照到了。
房間裏。
莊宇將新護照交給楊勁鬆:“楊師傅,這就是您的新護照,現在您不用擔心被查了。”
楊勁鬆激動地拿起新護照翻看,心情有些複雜,自己終於不用再東躲西藏,四處流浪了。
不過緊接着他就想到一個問題——現在自己該去哪兒,做什麼?
雖然有了新護照,但回國暫時還是不行,之前莊宇幫他問過,可能需要去領事館申請辦理新的華夏身份證明,這需要很長時間,那麼這段時間裏他又該做什麼?
一時間,他苦惱了起來。
“楊師傅。”
察覺到楊勁鬆的表情變化,莊宇問道:“您怎麼看起來不是很高興的樣子?”
楊勁鬆先是向莊宇道謝,感謝他幫自己辦護照,然後苦笑着說道:“我現在不用再東躲西藏了,可是我不知道該幹什麼,或者我該去找個工作,總之先掙點錢吧。”
就這?
莊宇當即大手一揮:“這有什麼好苦惱的。這樣,您跟我一起回洛杉磯,到時候我幫您安排。”
楊勁鬆連擺手:“不不,你已經幫了我很多了。而且......而且我除了會點功夫之外其他的什麼都不會,就算你幫我找工作我恐怕也幹不了。”說到最後,他的聲音弱了下去。
他除了會點功夫之外啥都沒有,沒文憑,沒能力,聽說米國這邊對工廠工人的要求很高,還需要技能考覈證書,自己連英語都說不好,怕是連進廠打螺絲都不夠資格,好像只能刷盤子。
嗯,找個飯店刷盤子也可以考慮,總之得先養活自己,一直喫莊宇的住莊宇的也不像話。
就是不知道刷盤子包不包喫住。
知道楊勁鬆有自己的原則,不願意白喫白住,莊宇想了想道:“那要不這樣,我聘請你當我的保鏢,以後您就負責保護我,包喫包住,另外薪水一個月一萬美刀,您覺得怎麼樣?”
啥?
保鏢?
楊勁鬆一愣,腦子有些反應不過來,下意識的搖頭:“這這......我沒幹過啊,我不會。”
莊宇笑道:“很簡單的,就是保護我,比如那天我們被幾個醉鬼攔住,您出手打倒了那幾個醉鬼,就是這樣。您聽我的就好,保鏢嘛,要的就是武力值高,這方面您絕對是這個。”
說着,莊宇豎起個大拇指。
楊勁鬆撓撓頭。
他是真的不知道怎麼當一個保鏢,不過如果只是和那天一樣,在有人找莊宇麻煩的時候把找麻煩的人打倒,這個他自信還是能做到的。
“那......那好吧。”楊勁鬆糾結了一會兒還是答應下來,卻又說道:“我可以不要錢,你管我喫住就行。”
“那不行。”莊宇手一擺,“那不成非法用工了嗎?就這麼決定了,你給我當保鏢,包喫包住,一個月一萬刀。等回了洛杉磯我讓我的經紀人擬定一份聘用合同,您不用覺得不好意思,咱們這是正常的聘用。”
見莊宇態度堅決,而且話都說到這個份上了,楊勁鬆也不是不識好歹的人,當即點頭:“那好吧,以後要是有人找你麻煩,交給我搞定好了。”
莊宇哭笑不得:“楊師傅,我是聘請您當保鏢,不是打手......算了,反正就這樣說好了。”
楊勁松明顯搞不懂什麼是保鏢,也不知道正兒八經的保鏢應該做什麼,不過無所謂,反正莊宇也沒真拿他當保鏢看。
雖說一些NBA球員的確會聘請保鏢,但NBA球員平時不會有什麼危險,所以NBA球員的保鏢大多都是自己的發小、朋友,找個信得過的人跟着自己,同時也變相的給朋友一份不錯的工作。
莊宇不需要保鏢,他還是個一年級,哦不,現在是二年級球員了。
不過考慮到楊勁鬆的確除了一身功夫之外不會別的,聘請他當保鏢算是最合適的工作了。
當然,莊宇不會讓他幹保鏢的活兒。
這是自己的救命恩人,還教了自己八形養身功,莊宇自然不能虧待楊勁鬆,只是楊勁鬆很有原則,直接給錢行不通,莊宇要想報答他還不得不想這種法子。
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