第17章 貫通
所謂三線就位實際就是身體基本功架的練習,需要達到一定的熟練度。
經過這些天站樁的練習,他的雙腳已能隨時較爲自如地提起和放下,腳步和腿部的肌肉可以較好地控制。
張子健靜靜地站立在那裏,前腳尖指向正前方而腳跟微微擡起,後腳全腳掌落地,腳尖外撇後腿半蹲,身體自然正直,不偏不斜,身體重心前四後六。
雙手提起環抱於身前,手心相對指尖斜口指向前方,雙臂輕靈自如,而不是緊繃肌肉。
感覺到手掌發熱,說明身體上肢氣血通暢,肌肉能夠較好地放鬆和控制。
同時站樁的身體儘量保持間架不走形,注意呼吸自然,控制好整條脊椎骨,包括對於背部肌肉羣的控制和放鬆。
練了整整三天,他現在能輕鬆站上一小時,已經開始感覺到上肢、下肢和中間身體協調一致,全身凝然如一,氣血流暢,神清氣爽。
實際上這種狀態已經滿足了站樁三線就位的要求。
張子健趁熱打鐵,又開始了站樁三線貫通的練習。
雖然在戮腳拳經裏說的雲山霧罩,但是仔細想想也能找出其中的練習蹤跡。
他練武不同於其他人,他總是以科學的眼光和角度來進行思考和練習,遇到問題也是從人身體結構和現代醫學來考慮身體骨骼和肌肉的控制與運動,至於戮腳拳經中將來精神方面的練習到時候再說,估計現代社會也不會有人練成煉神返虛,那是高武世界。
所謂站樁三線貫通就是將自己的身體導入到軌跡運動狀態,也是身體在不空狀態下控制運動的拳學模式。
能夠使得身體拳腳的運行軌跡的組合更加合理,力量層次傳導更加準確,人體力量得到空前高效率的集中和發揮,可在短時間內發出巨大的力量,只要身體的骨骼肌肉能夠承受。
如果打個比方,一臺汽車發動機燃燒燃料用來做功,其中有很多能量白白消耗了,沒有用到車輪上,可能燃料發出的能量只有百分之四十用來做功,但是經過站樁的控制和轉化,可能就會有百分之九十九的能量用來做功。
不但如此,一臺汽車裝滿燃料可以行駛五百公里,也可以點燃燃料在幾秒內產生爆炸,能量在極短時間裏發出。
其它一些武術拳種又稱作這種狀態爲試力或橫勁,是拳學中最重要的形式。
張子健按照吳大叔和王強傳授的站樁練習技巧和要求,站在那裏,儘量以腰爲點對角連線,實處張弓虛處拉弦,以背脊爲軸一呼百應,身體對位擰纏自律卷縱。
將雙手慢慢向前推出,感覺像是掐住一個很沉重的東西推出去,然後再緩緩地拉回來,雙臂環抱的圓撐之力不丟,推出時雙臂之間形同一個縱向的橢圓,直力加強橫力減弱。
而雙手拉回時,形同一個橫向的橢圓,橫力增大直力變弱,同時保持住這兩種力。
他的身體同時做出對應的運動,手前推的時候身體後掙,手拉回時身向前向下走。
同時體會和控制着身體的感覺,手向前推時感覺到推的東西很重很喫力,這樣身體在前推的反作用力下必然往後走,同樣,回拉時身體又被拉得往前走,在這種狀態下身體往復運動。
實際上這就是吳大叔所說拳經上的“手將身子耍起”之意。
上肢的動作差不多了,他又加上了下肢腿部的運動,腿的曲伸與手法運動相呼應,手前推時腿伸張重心微微後移,身體構架拔高,手回拉時腿彎曲重心微前置,身架降低,整個身形宛如波浪的起伏。
也就是感覺到身體是在“漲”和“縮”,這就是三線貫通的感覺。
練習這些動作相當於抻筋拔骨,通過肢體動作的屈伸擰轉,牽引抻拔肌肉筋腱骨骼,從而強化筋骨勁力,所謂“筋長則力大”,不借助於任何器械和外物,練功有成則力大驚人。
連續練了三天,他竟然基本三線貫通,站樁終於成功了,已經達到了很高的境界。
在六天裏竟然練成了站樁三線貫通,他並不是武術天才,而是因爲重生後身體變強,思維敏捷,力量強大。
也說明身體是革命的本錢,力量是武術的源泉。
……
一轉眼,到了十一月初。
濱城完全進入深秋,周圍山上的草木枯黃,地裏的莊稼全部收穫。
校園裏的法國梧桐樹葉落滿了林蔭路,到處是滿滿的秋意。
星期天到了,天空藍的出奇,一塵不染,氣溫下降了幾度。
張子健沒有什麼冷的感覺,他依然穿着那身運動服慢跑到戮腳武館。
武館裏只有姓張的精壯漢子三師叔在院子裏。
他看着基本到齊的學員,微笑着說道:
“今天大師兄有事來不了,由我來教授你們。”
“戮腳基本腿法已經學完了,今天開始學習戮腳基本的手法八母。”
“也是八種基本手法,即推、提、綿、轉、貼、穿、纏、展。”
“因爲時間有限也只能學習其中兩種,最簡單基本的手法。”
“一種是推,一種是提。”
“你們可以先做一下預備活動,在院子慢跑一圈,然後你們仔細看我的動作,跟着學。”
衆人慢跑一圈後,張老師開始現場教學。
他與吳大叔教授的方法不同,講解完手法動作要領後,並沒有特意放慢動作,只是將戮腳中的基本手法推和提按照正常速度演示出來。
演示幾次,然後要求學員照樣跟隨練習。
學員們基本上都沒有看清和學會這些動作,聽的也是稀裏糊塗,但是大家還是熱熱鬧鬧地開始練習各種手法動作。
只有張子健將張老師的動作看的一清二楚,記得絲毫不差。
練習一會大家都累了,張老師讓學員到廂房裏休息。
反覆練習幾個來回,時間差不多就到了。
張老師同衆人說道:
“戮腳的基本手法已經學完,下一次開始學習戮腳武術的技擊法則,叫八法十六字決。”
“也是胡氏戳腳之根本內容。”
“具體分爲開張、緊湊、單靠、連隨、展翅、綿長、擁抱和旋轉。”
“同樣只能學習其中兩種,最簡單基本的技擊之法。”
“一種是開張,一種是緊湊。”
接着又笑着對大家說道:
“已經學了三次武術課,同學們進步都很大,精氣神都不一樣,有一點武林豪傑的感覺了。”
“今天學習結束,以後繼續努力,學成之後,也是武林高手了。”
張子健忍不住暗地裏偷笑,挺能忽悠人。
……
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