第二百一十一章 王月減肥記
私教室裏，李修呼吸着那濃郁的榴蓮味，看着擺在王月手邊的榴蓮，苦笑一聲對王月說：“王姐，以後你可以不用帶榴蓮過來了，我幫你找到了榴蓮的替代品。”
“替代品？”王月有些狐疑的看了李修一眼，問道：“有榴蓮好喫嗎？”
“和榴蓮一樣好喫。”李修微微一笑，對王月說：“我保證，這東西你絕對會喜歡喫，而且熱量也沒有榴蓮那麼的高。”
說着，李修從手裏的袋子裏拿出一個透明的小方盒來，在這小方盒裏有一塊乳黃色的酸奶塊，李修伸手指着這酸奶塊對王月說：“我親手製作的榴蓮味減脂酸奶，你可以嚐嚐看。”
王月看着李修手中的酸奶，有些錯愕的說：“你該不會是爲了讓我減肥，特意去做的這份酸奶吧。”
“就是這樣。”李修笑眯眯的看着十分驚訝的王月說：“爲了讓王姐你瘦下來，我可是煞費苦心呀。”
確實是煞費苦心，不然的話，怎麼能得到免費的會館場地呢。
看着李修遞到自己面前的酸奶，王月猶豫片刻，將酸奶接了過來，然後對李修說：“李修，我可是跟你說好，如果這酸奶不能像榴蓮一樣吸引我的話，我是絕對不會放棄榴蓮的。”
“如果不能和榴蓮並駕齊驅甚至是超越榴蓮的口感，我又怎麼有勇氣在你面前拿出來呢？”李修呵呵一笑，說道：“王姐，你儘管嚐嚐看，不好喫算我輸。”
王月打開酸奶蓋子，呼吸着酸奶裏散發出來的淡淡的酸甜的味道，用小勺舀起一點酸奶塞進嘴裏，只是瞬間，她的眼睛便亮了起來。
一口，兩口，三口
看着王月不停地用小勺挖着酸奶喫根本停不下來的樣子，李修知道，自己的計劃成功了。
一整盒酸奶在不到三分鐘的時間裏就被王月給消滅掉了，她將最後一口酸奶吞進肚子裏，意猶未盡的看了一眼空空的盒子，然後擡頭一臉驚喜的看着李修說：“真沒想到這酸奶竟然這麼好喫！”
“那你現在還想喫榴蓮嗎？”李修笑眯眯的對王月說：“這酸奶應該是可以替代榴蓮的吧。”
“可以。”王月點點頭，看着手邊的榴蓮，雖然很想喫，但是如果有這種酸奶的話，不喫榴蓮，倒也不是什麼大問題。
李修看着王月那頗爲滿足的表情，笑着說：“這樣吧王姐。你跟着我鍛鍊期間先暫時停止食用榴蓮，如果想喫榴蓮了，就跟我要酸奶喫，不僅如此，我也可以將酸奶的配方給你，你可以自己在家裏做着喫。”
聽到李修的話，王月有些驚訝的看了李修一眼，說道：“這麼好喫的酸奶，你捨得把配方給我？我想如果你開一家酸奶店的話，憑藉這份配方，一定很賺錢的。”
李修聞言呵
呵一笑，對王月開玩笑說：“我哪裏有這個精力開店呀。如果王姐你現開店的話，倒是可以給我點股份，我不介意的。”“那你可得提供給我更多的酸奶口味纔行。”王月哈哈一笑，將榴蓮抱到一邊，然後對李修說：“我們現在可以開始鍛鍊了。”
李修聞言微微點頭，說：“那麼，鍛鍊開始。”
站在王月的對面，李修看着王月那略顯臃腫的身材，對王月問道：“王姐，你現在最想瘦的部位是哪裏？”
“我最想瘦哪裏？”王月聞言幾乎是不假思索的說：“當然是腰啊，你看我這水桶腰，真是難看死了，必須要先瘦腰。”
“那好。”李修沉吟片刻，然後對王月說：“接下來，我就來說一下鍛鍊計劃。35踏板吸腿三分鐘、甩大繩15秒、平板支撐40秒、深蹲跳15個、手支撐擊掌26個、交替提膝一分鐘、50米折返跑五次、手肘交替支撐12次、快速下蹲18次、靠牆靜蹲40秒。”
李修一口氣將給王月制定的鍛鍊計劃說完，對王月問道：“王姐，這是我爲你定製的急速燃脂訓練方式，對腰腹脂肪燃燒效果出衆，你對這個鍛鍊計劃有什麼疑問嗎？”
王月聞言輕輕點頭，有些爲難的說：“這鍛鍊計劃是不是太多了一些？我覺得我做不完。”
“王姐，要相信自己。”李修笑着對王月說：“如果你之前打聽過我，就應該知道，我所制定的鍛鍊計劃是按照每一個人的身體情況來量身定製的，這點鍛鍊量對於你而言，並不算什麼難事。”
“這個我倒是聽說過，但是我就怕自己堅持不住。”王月十分不好意思的看了李修一眼，問道：“如果我堅持不住了，我可以休息嗎？”
看到王月依舊不相信自己有能力做完這些運動，李修有些無奈的說：“王姐，如果你真的沒有信心的話，那就試試看吧，等到你覺得你真的堅持不住了，再停下來。”
李修走到一旁幫王月準備要用的踏板高度，有些無奈的嘆了口氣，看樣子想要讓王月瘦下來，很艱難呀。
準備好踏板的高度，李修便站在一旁準備看王月鍛鍊，看着王月在踏板上做出並不標準的吸腿動作，他耐心的指導王月說：“王姐，你的左腿膝蓋一定要碰到你的右臂手肘，就像你右腿膝蓋碰到左臂手肘一樣。還有，記得要儘量的擡腿用膝蓋去碰手肘，而不是彎腰用手肘去碰膝蓋。”
看到王月的動作漸漸變得標準起來，李修也覺得十分欣慰。好在王月還算有點上進心，還算努力。不然的話，就算他再厲害，也無法幫王月瘦下來。
隨着時間的推移，李修給王月制定的鍛鍊計劃也已經進行了一大半，讓李修感到十分開心的是王月堅持了下來，並沒有喊累。看着王月渾身大汗
淋漓的樣子，李修鼓勵她說：“加油，還剩下最後一點了。等到鍛鍊完之後，你會發現自己身上的變化是有多麼的驚人。”
看着王月咬牙堅持的樣子，李修繼續說：“還有，想想榴蓮口味的酸奶，只要鍛鍊完，等到休息的時候，我可以讓你再喫一盒酸奶。”
聽到李修提起酸奶，本來覺得有些疲憊的王月頓時來了精神，動作越來越規範，眼神越來越亮，爲了喫到榴蓮口味的酸奶，累一點算什麼！
看到王月重新煥發了活力，李修有些好笑的搖了搖頭，對於喫貨而言，果然還是好喫的東西吸引力更大一些啊。
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