第二百一十四章 努力的周琦
看着周琦那神采奕奕的樣子張玫心底也是有些驚訝，她本以爲周琦是無法堅持下來的，沒想到周琦卻像是毫無負擔一樣做完了這五十次坐姿腿屈伸。
李修笑眯眯的看着周琦，對周琦說：“接下來，我們來試一下這臺機器。”
李修指着坐姿腿屈伸機旁邊的大腿內收機，對周琦說：“這個就很簡單了，用腿向內側夾緊就可以了，同樣是五十個。”
有了前車之鑑，這一次周琦並沒有對李修佈置的鍛鍊量產生任何的懷疑，他坐在機器上，開始發力鍛鍊。
看到周琦開始鍛鍊，李修走到張玫身邊，對張玫說：“張小姐，我等下給你一張藥方，等到鍛鍊結束之後你可以去藥房抓藥，按照藥方給周琦熬藥喝。”
聽到李修的話，張玫不由得有些驚訝的看了李修一眼，問道：“李教練你還會醫術？”
“當然。”李修呵呵一笑，對張玫說：“健身鍛鍊和醫術之間也是有互通性的。兩者相輔相成，才能發揮出百分百的功效。”
“還有一件事情。”李修輕咳一聲對張玫說：“我給你的藥方叫做益精湯。喝了以後可以幫助周琦重振雄風，不過你們最好還是不要行房事，這藥至少要連喝一個星期，一個星期之後，就隨你們了。”
張玫聞言臉色騰地一下就紅了，她有些羞澀的看了一眼正在賣力鍛鍊的周琦，輕輕點頭，對李修說：“謝謝你了，李教練。”
“咳咳，沒事。”李修尷尬的笑了笑，畢竟跟人家一個有老公的女人說這種事情，總歸是有些尷尬的。
在周琦練完大腿內收機之後，李修又依次讓周琦練了大腿外展機和倒蹬機各五十次。可以說是充分的讓周琦的大腿在不受傷害的情況下得到了最有效的鍛鍊。
在練完這些之後，李修帶周琦來到槓鈴前，挑選了一個稍微輕一點的小槓鈴，對周琦說：“接下來你要練的就是弓箭步。弓箭步很簡單，就是一腿向前屈另一條腿向後伸直。在鍛鍊的時候記得擡頭挺胸收腹，收緊你的腹部肌肉，然後雙臂穩穩地將槓鈴穩固在你的肩上。保持身體重心的平穩。”
周琦按照李修所說的開始練弓箭步，只是最開始有些不太穩定，李修本想親自動手起指導周琦，可是想了想，他決定將這件事情交給張玫來做。
“張小姐，你幫周琦扶一下槓鈴吧。”李修對張玫提議道：“這樣可以幫助周琦更好的鍛鍊。”
看到周琦在張玫的幫助下開始平穩的進行鍛鍊，李修的臉上也不禁露出了老父親般的微笑。這種兒女雙全的感覺是什麼鬼？
李修幾乎是將所有能用到的健身器材都讓周琦用了一遍，
至於用不到健身器材的鍛鍊，考慮到周琦的身體條件，李修也只是讓周琦練了深蹲和靠牆靜蹲兩個鍛鍊方式。不到兩個小時的時間過去，周琦今天的鍛鍊便結束了。
看着洗完澡出來神采奕奕的周琦，李修對周琦呵呵一笑，說道：“我覺得你們應該去慶祝一下週琦的新生，好好喫上一頓，不過別喝酒。”
聽到李修的話，周琦不好意思的笑笑，對李修說：“李教練，等我攢攢錢，請你喫宵夜。”
“攢攢錢？”李修聞言有些錯愕的看了周琦一眼，又看了看張玫，真是沒看出來啊，家教居然這麼嚴。
注意到李修的眼神，張玫有些無奈的解釋道：“我不給周琦錢花是有原因的。他總是被人欺負，每次發了工資他的同事都會要他請客喫飯唱歌一條龍，每次都要花一兩千。我不沒收他的工資，他要被那些同事欺負死。”聽到張玫的話，周琦面露羞愧之色，低聲說：“我以後不會了。”
看着周琦的表現，張玫不禁紅了眼眶，聲音有些哽咽的說：“我相信你，不過在這之前，麻煩你說話的時候不要低着頭，擡起頭來像個男人一樣大聲跟我說話好不好。”
看到周琦和張玫兩人真情流露，李修的眼底不由得閃過一抹豔羨之色，如今他的曼姐，也不知道過得怎麼樣。
送走了周琦和張玫兩人，李修動身前往張家老宅，準備去看看張一曼。
來到張家老宅之後，李修徑直走進大門，找人打聽之後才知道，張一曼竟然在張一寬的院子裏跟着張一寬習武。
最初聽到這個消息的時候李修是有些驚訝的，不過仔細想了一下之後，李修卻從中體會到了張一曼的良苦用心。她這是將自己當做了累贅啊。
李修來到張一寬的院子裏，看着站在院子裏頂着烈陽扎馬步的張一曼，看着張一曼臉上和脖子上的汗水，他心疼極了。
“姐，已經半個小時了，可以休息一下了。”張一寬看到張一曼還在堅持，忍不住說道：“你這樣要累壞了身子的。”
“我沒事，我還能繼續堅持。”張一曼咬着牙對張一寬說：“我沒問題的。”
話音未落，張一曼忽然腿一軟整個人朝着一旁倒去，張一寬正要伸手去扶，卻有人比他更早一步。
李修將張一曼抱在懷中，看着張一曼那滿頭大汗氣喘吁吁的樣子，十分心疼的說：“你是不是傻，幹嘛這樣虐待自己。”
看到李修出現，張一曼咧嘴一笑，問道：“你怎麼來了？”
“我再不來，你怕是要累垮你自己了。”李修苦笑一聲，將張一曼打橫抱起，走到一旁陰涼處的躺椅邊將張一曼放下，對張一曼說：“你何必這樣。”
“我只是不想再發生那天的事情。”張一曼微微一笑，舔了舔有些乾燥的嘴脣，對李修說：“我必須要
變強。”
“姐，你都三十多歲了，快要步入中年了，幹嘛這麼拼命呀。”張一寬有些頭疼的對張一曼說：“姐夫這麼厲害，我也不差，能保護好你的。”
聽到張一寬說自己快要步入中年，張一曼差點沒鬱悶的吐出一口血來，她惡狠狠地瞪了張一寬一眼，咬牙切齒道：“滾！”
張一寬聞言十分委屈了看了李修一眼，沒料想李修卻對他道：“趕緊滾。”
張一寬：“”
難道我說錯了嗎？
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