第148章 眼怕光亮區
咱們先來說說眼睛和光的關係。
咱們的眼睛啊，那可是在自然光的環境下進化而來的超級智能的感覺器官。當光線進入眼睛的時候，眼睛就像一個聰明的魔法師，會自動做出各種神奇的調節。它會調節瞳孔的大，就像給眼睛的窗戶裝上了自動窗簾，控制進入眼睛的光通量；還會調節晶狀體的彎曲度，讓成像精準地落在視網膜上，就像一個精準的攝影師在調整鏡頭；而且還會自動替換視網膜上的感光細胞，比如錐狀細胞和桿狀細胞，這樣就能擴展咱們眼睛所能感受的光線亮度範圍啦。
不過，有時候眼睛會出現怕光的情況，這是爲什麼呢？
眼睛怕光還睜不開，這可能是因爲長期用眼不注意休息，導致眼部疲勞。就像眼睛這個勤勞的工人累得不行啦，開始鬧脾氣。還有一些常見的眼病，比如結膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等等，這些傢伙一搗亂，眼睛就容易怕光。
乾眼症的朋友也會怕光，因爲淚腺分泌淚液不足，眼睛長時間暴露在空氣中缺少滋潤，對外界刺激就變得特別敏感，就像一個口渴的人對一滴水都特別渴望。
有些神經性疾病也會讓眼睛怕光，比如梅傑綜合徵、偏頭痛、三叉神經痛、腦膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲狀線機能亢進，還有頭部外傷的人，都會有畏光的情形。這就好比身體的“指揮部”出了問題，影響到了眼睛這個“兵”。
先天性的青光眼或者本身虹膜顏色較淡的人，對光線也難以阻擋，就像一個脆弱的盾牌擋不住強烈的攻擊。
長時間看書、看電視或電腦屏幕，會讓眼鏡過度疲勞，出現眼睛乾澀、刺痛等症狀，眼睛就會變得怕光。
現在很多人都長時間上網，這可把眼睛累壞啦。近年來，隨着電腦的普及和工作環境的改變，中青年人甚至中學生得乾眼症的越來越多。乾眼症就像是眼睛表面出現了微的傷口，可難受啦。
一般來說，乾眼症會有眼睛乾澀、有灼痛感、眼屎較多、眼痠、眼癢、怕光和視力減退這些症狀。在空調開放、空氣不流通、煙霧、刺激性氣體的空間中，感覺會明顯加劇。其他症狀還有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重的時候還會發生角膜軟化穿孔呢。
因爲患者普遍存在淚液分泌減少的情況，會刺激眼睛引起流淚反應，所以無故常流淚是乾眼症的初期表現。夏天的時候，辦公室人羣長期在封閉的空調環境下工作，空氣乾燥且不流通，眼球水分蒸發過快，淚液分泌減少，很容易就誘發乾眼症啦。專家還提醒年輕的電腦族們，夏天在電腦前連續工作可別“目不轉睛”，不然很容易就被幹眼症給纏上。用眼1時要刻意眨眨眼或者眼球儘量向左右上方看，類似“翻白眼”，這有助於預防乾眼症哦。
那怎麼判斷眼睛是不是畏光呢？
這其實很好判斷。如果在不太強的光線下，眼睛就感覺乾澀、怕光、躲避光、閉眼睛，那可能就是畏光啦。當然啦，在正常人羣中，在夏天那種日照特別足的強光下，一般人的正常反應都會躲避光線，這可不算什麼問題。但如果畏光的情況持續很長時間，那可就得去醫院讓醫生檢查檢查，看看是不是什麼病的症狀，可別耽誤了病情。
接下來咱們再聊聊怎麼預防眼睛畏光的問題。
每當您要暴露在陽光下或者明亮、強烈的燈光下時，記得戴上太陽鏡，給自己的眼睛加一層保護罩。把房間和家裏其他經常用的地方調暗一點，讓眼睛更舒服。能避免日曬就儘量避免。別總是戴隱形眼鏡，如果在陽光充足或者很亮的地方，就閉上眼睛休息休息。戴上一頂帽子，也能減少進入眼睛的光量。還有那種會根據外部光線量變暗或變亮的光致變色鏡片，也是個不錯的選擇。
說完眼睛怕光，咱們再來說說嗜睡。
想睡睡不着叫失眠，不想睡卻睡着了叫嗜睡。
就像在公司上班的王，一晚睡9個時，白天還是困得不行，想睡的時候，倒頭趴在辦公桌上就睡着了。辦公室的同事都笑稱他爲“睡神”，這可耽誤了他不少工作呢。
嗜睡啊，又叫過度睡眠，是一種神經功能性疾病，能讓人不可抑制地想睡覺。
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