第五百二十五章 恢復身材的方法
況且她還這麼年輕，只生了一個女兒，如果鳳之辰從此就不碰她了，她沒有辦法生出兒子，可怎麼辦？
這纔是最要命的事情。
所以儘管她知道晏無悔和辰王府的恩恩怨怨，但看到她產後恢復的這麼好，還是鼓起勇氣過來打聽方法了。
“那我現在還有別的方法可以恢復嗎？就算不能像您這樣，依然跟沒生過孩子一樣，但能不能變好一點？”楚嬌嬌一臉的自慚形穢，她的體態臃腫得很，明明年紀比晏無悔小好幾歲，可是看着卻比她老態。
晏無悔有些同情她，她和楚嬌嬌也沒什麼私人恩怨，既然人家都主動來求教了，自己也不能太小氣。
“方法倒也不難，難的是能不能堅持下去，而且見效也慢，至少一年半載以後纔會看到顯著的效果，能做到，自然能恢復的。”晏無悔道。
楚嬌嬌眼裏閃出希望的光芒，問：“怎麼做？我一定能夠堅持下來的，我必須得瘦下去。”
晏無悔點頭，道：“首先是飲食，甜點等一切放了糖的東西，除了水果之外，都不能吃了。菜要以蔬菜爲主，還得儘量少放菜油，以清淡爲主，肉只吃瘦肉，以水煮的最好，魚肉比雞肉好，雞肉比豬肉好。”
楚嬌嬌一邊聽一邊默默在心裏記下來。
“要以粗糧爲主食，咱們慣常喫的粳米飯也最好別碰了，可以喫點兒紅薯，粟米之類的雜糧。”
內容未完，下一頁繼續閱讀varcontent=楚嬌嬌微微皺眉，這些粗糙的食物，她從前可是不碰的。
但是一想到自己要瘦下來，還是認爲必須要這麼做，喫點兒苦怕什麼的？
“再來就是鍛鍊了。”晏無悔道。
“鍛鍊？”楚嬌嬌有點不明白，“什麼是鍛鍊？”
“就是像男人們似的練練拳腳，跑跑步，當然也有一些系統的鍛鍊方法，這一兩句話也跟說不清，不過像應該平日裏除了在府裏散散步之外，也沒有別的活動，一開始只需在府裏跑部就行了。“
晏無悔的話讓楚嬌嬌終於露出了難色。
“跑步？像山野女子一樣不顧儀態地跑？”楚嬌嬌問。
晏無悔點頭，道：“對，至少每天要跑半個時辰纔會有效果。”
“天哪！我從來沒有那麼做過，從小家裏長輩都教導，女子儀態一定要優雅，連走路都要慢條斯理，決不可表現出急躁和慌亂來。”
楚嬌嬌無法想象，讓她跑步是什麼感覺，被人看到了一定要笑話吧？
“如果不願意跑步，也可以請一個舞姬教跳舞，這也是一種很好的方法。”晏無悔又給出了另外一個建議。
內容未完，下一頁繼續閱讀varcontent=“跳舞？”楚嬌嬌又有點爲難了，“母親說，大家閨秀是不學這些的，那都是下三流的技藝。”
晏無悔有點頭疼，不過這個時代就是如此，高門貴女，沒有哪個會去學跳舞。
“那就練劍嘛，或者九節鞭之類的。”平寧建議道，她很喜歡這些，從小也纏着她爹教過她。
楚嬌嬌人如其名，是個典型的嬌嬌小姐，從不做出格的事情，更不會舞槍弄棒。
她問晏無悔：“您也會去鍛鍊嗎？”
“當然，我每天都會在王府裏跑跑步，反正自己家裏，也不擔心被人知道，沒什麼大不了的啊。”晏無悔道。
“可是……肅親王不會介意嗎？”楚嬌嬌問，女子在自己的夫君面前失禮，難道不會被訓斥和嫌棄？
晏無悔道：“他當然不介意了，有時候他還會教我打五行拳，說這個對強身健體很有好處。”
楚嬌嬌的目光充滿了豔羨，道：“都說肅親王特別寵愛王妃，原本我還不大信，卻是真的。”
晏無悔問：“難道不能在辰王府做想做的事情嗎？”
楚嬌嬌落寞極了，道：“不是所有人都像您一樣幸運，我們從小就被教導要恪守禮法，處處循規蹈矩，禮數週，若是失禮了，被人笑話倒是其次，讓夫君不喜纔要緊。”
內容未完，下一頁繼續閱讀varcontent=“可是我爹孃也沒有那麼教導我啊，我從小也練騎馬射箭，還學鞭法呢。”平寧覺得楚嬌嬌是不是和她活在不一樣的世界裏。
楚嬌嬌笑着道：“那是因爲您的母親是公主，您是公主的掌上明珠，哪怕將來您嫁人了，夫家也不敢對您挑三揀四。”
晏無悔這才明白過來，原來即便是生在同一個時代，人和人的命運也是大相徑庭的。
她之所以能夠和平寧做朋友，大概是因爲，平寧是受這個時代禮教約束極少的那一類人。
“看來我是沒有辦法瘦下去了。”楚嬌嬌嘆息一聲。
“我想只是簡單的控制喫食，多散散步，也是有些效果的。”晏無悔忍不住安慰了一句。
“真的？”楚嬌嬌問。
晏無悔道：“改日我派人給送一件束腰去，綁在腰上，時間長了，肚子就會收回去一些的。”
楚嬌嬌喜出望外，忙給晏無悔作揖，嘴上不停地道謝。
晏無悔又告訴她一些注意事項和方法，楚嬌嬌才心滿意足地回去了。
她走後，平寧才忍不住道：“說起來，她還挺可憐的。”
內容未完，下一頁繼續閱讀varcontent=“是啊，可能除了我們之外，多的是這樣可憐的人。”晏無悔忍不住感慨起來，又覺得自己無比幸運。
平寧道：“她永遠活在這種恐懼之下嗎？擔心自己身材走樣，不被夫君喜歡，又擔心自己儀態不好，被人恥笑？”
“沒辦法，她從小就接受了這樣的教導，改不了的。”晏無悔搖頭，表示無能爲力。
“這樣活一輩子，有什麼意思呢？”平寧搖頭，覺得如果是她，她肯定不願意那樣。
晏無悔道：“那是因爲無比幸運，有一個疼愛的母親，她將保護的很好，支持的想法，給很大的自由，讓讀書識字，像男孩子一樣騎馬射箭。”
“這樣一說也好有道理，難怪我從前都沒辦法和那些千金貴女們當朋友，因爲她們都是楚嬌嬌一樣的人，謹小慎微，禮儀周，永遠笑不露齒，永遠循規蹈矩。”
平寧一副想通了很多事情的樣子。
晏無悔道：“我們都是幸運的那一類，但願將來，有更多像我們一樣幸運的人。”
平寧道：“不管別人怎樣，將來要是我有個女兒，我一定也要讓她當一個幸運的人，活得有滋有味，不要活在痛苦的約束和恐懼下。”
“嗯，說得對。”晏無悔笑道。
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