第8章 启训
休息室内，陈传正对着煮熟的肉片和南瓜粥大快朵颐。
碎肉经過药材的中和后，有着淡淡的药香，丝毫沒有之前的腥气，软嫩的口感裡夹杂着一丝丝甜味，不用怎么嚼能吞咽下去，到了胃裡顿觉浑身暖融融的。
余刚对陈传說：“呼吸法开练的时候是十分伤人的，你别小看這些黑耗子肉，对于修复身体损伤是最有效的，旧时代的武师经常使用這种药食，只是這种肉不容易消化，所以需要配合南瓜一起吃。”
陈传像是想到了什么，放下碗筷，說：“我很小的时候就住在城郊，听那裡的老人說過一句话，‘南瓜饭、老鼠干、有甜有肉滋味来’，這老鼠干是不是說得就是這個？”
余刚說：“沒错，其实這是一句童谣，還有下半句，‘北璋山，刮地官，沒心沒肺只留财’。”
北璋山老百姓都知道山裡的大耗子肉可以吃，也是上好的药材，所以很出名，在旧时代，大顺還是帝国的时候，地方官员强迫老百姓挖地三尺找這种老鼠，到了后来藻液革命，民国建立，各大公司用上了全新的食品合成技术，食品变得廉价了，吃這东西的人也就少了，现在也就城郊和城西附近的老辈人喜歡這口，年轻人恐怕会很厌恶。”
陈传对此倒沒什么感觉，只要是干净正常的食材，他都能吃得下去，滋味好坏对他来說根本不算一回事，更别說這东西其实是对自己有用的药食了。
說话的时候，余刚也是看着陈传，他真是沒有想到，這個少年竟然能够在一天内找到诀窍，接下来几次呼吸法演示也都很到位，說明是真正的掌握了。
這就很难得了。
要知道呼吸法就算摸到了诀窍，自己也未必马上熟悉，還要反复适应多次，才能熟练掌握正确的路径，陈传居然很快适应就了，事先真是难以想象。
现在他的心裡终于知道当初老师对他說的，有些人具备普通人所不具备的才能是什么意思了。
這個少年，毫无疑问是拥有“才能”的，是有可能在格斗修行上寻找到真谛的人。
陆苛在旁边一边扒着饭，一边作出一副佩服的样子，說：“陈少爷，你真是太厉害了，我什么时候也能像你一样就好了。”
陈传說：“我這次用了陆小哥你的药，缺的我会想办法给你补上的，对了，余先生，這药叫什么名字？”
余刚說：“這個步骤叫‘开练’，所以药膏也叫‘开练散’，如果是武大学员，這药内部购买是很便宜的，到时候你要方便，再买点补给陆苛就行了。”
陈传认真說：“我记下了。”
陆苛看他一碗快吃光了，马上說：“陈少爷，我给你去添饭？”
陈传說：“我自己来吧。”
他走到一边，把剩下的药食仔仔细细刮入了碗裡，不留一点，回到了桌上继续吃了起来。沒多久，一斤黑肉和拌的南瓜饭全被他吃的干干净净，整個人觉得身上暖洋洋的，精神也恢复了很多。
余刚等了有一会儿，才目注着他說：“呼吸法你已经初步掌握了，一般来說還需在实践中熟悉运用，逐步掌握，不過我們沒時間，我打算明天就开始对伱进行正式的训练，所以需要你在训练之中同步适应。”
本来他的计划中，陈传即便能够掌握呼吸法，最乐观的估计，也要半個月到一個月的左右，可现在大大节省了時間，尽管日程仍很紧张，可相比原来却大为宽裕了，很多计划可以不用压缩的那么紧了。
陈传略感振奋，說：“那余先生，训练是不是就是格斗对抗？”
余刚說：“你還差得远。无论何种训练，最主要的還在于身体，這是一切的前提，格斗也是如此，這裡面包括力量、速度、耐力、协调、柔韧、反应等等，唯有足够坚实的根基，才能承载各种技巧，好在你已经掌握了呼吸法，训练难度会比原来下降很多。”
他起身走到一边，打开抽屉，从裡面拿出一本册子扔给他，說：“训练器材我這裡都有，具体的跑步、负重、跳跃、拉伸等等方法這裡都有详细的记录，所有的锻炼都是配合基础格斗术的，你先看着，有什么不懂再问我。有些地方需要陪练，你可以先略過，到了合适的阶段，我会给你安排的。”
陈传接過来看了下，這是一本内部印刷本，版方是武毅学社，建治七十九年出版，距离现在十几年了，不過在大顺民国，一本通用教材用個十几年实在太正常了，他记得自己的中学课本三十年沒变過了。
余刚又說：“你是骑车来回的？明天不用骑车了，跑步過来，顺带着锻炼一下呼吸法，除了早餐，剩下的饮食最好都在我這裡解决，我先给你讲下跑步的正确姿势和要点……”
陈传沒有因为跑步很平常而轻视，把要点认真记下，随后又听余刚說了一些饮食上的忌讳，因为见天色已经不早，在帮忙清洗了餐具后，就别過了师徒二人，一路骑行回家。
着家的时候，已经六点多了，年富力這时候還沒有回来，他对于婉說晚饭已经在外面吃過了，去洗手间冲洗一下，再到后院洗衣服，一切收拾好后，回来坐在了书桌前，意识沟通上了“第二我”。
既然呼吸法已经掌握，那么药力造成的伤害也不必再留着了。
尽管药食有修复的作用，可按照余刚的說法，有些损伤可能永远沒有办法修补回来了，這在将来有可能会落下隐患。
要不是這样，正常训练的学员也不会在身体基本长成后，再用几個月或者一年乃至更长的時間去慢慢掌握了。
随着第二我身上开始出现虚化，他好像从身上挪除了什么负担，整個人一下变得轻松了许多。
這时他留意到，虚化迹象只是出现了短短片刻，第二我就又一次凝实起来。
咦？又有进步了么？
他想了想，今天沒有击败什么人，那可能是掌握了呼吸法的缘故。因为在抓拿到气息脉络的时候，那一刻他是由衷的感受到了喜悦。他又拿出闹钟，闭眼与第二我重合感受了下，发现确实是這样，与第二我重合的時間似乎增加了两三秒的样子。
這样来看，只要是积极的情绪，都有可能推动第二我向真实迈进，自己之前的想法有些狭隘了。
這令他不由想着，這么继续下去，到了最后会不会变成另一個真正可为人见的“我”呢？還是說有着其他什么变化？
他不确定。
此刻他就像在不断推动另一個自己变强，彼此還能互相促进，相互进步，所以对于后面的变化，他更是充满了期待。
他起身来到门边，从挎包裡拿過余刚给自己的小册子，认真翻看起来，同时等着年富力回来，准备将今天的事情和后者說下。
不過一直等到座钟响了十下都沒见到人回来，想来是通宵执行公务了，這也是常有的事，于是也不再等，洗漱了下，上床睡觉，今天他也的确有些累，所以很快就沉沉睡去。
翌日，陈传精神奕奕的起身，吃過早饭，跑步出门。
经過余刚的告知，他才知道其实有另一條到达“拳之家”的路，要从北面向南绕行過来，虽然远上一点，可是路况较好，也能少很多麻烦。
他跑步過来时，果然发现這條路平坦很多，主要北面的民居较为规整，虽然年份也长，可沒那么凌乱。
当他跑入一個长达百多米，位于居民楼之间高墙小巷时，一個十六七岁的少年正蹲在阳台的围栏上刷牙，他的头发乱糟糟的，却又倔强的向外蓬开，如同鸡窝一般，手上還绑着刚才系好的拳带。
這时他远远听见了有节奏的轻快跑步声，眸子一撇，咕哝說：“很有精神么……”手裡牙刷微微一顿，挠了挠头，“好像在哪见過？”
只是一晃眼的工夫，陈传就从下方的巷道跑過，只剩远去的背影了，少年也沒有再去想，吐掉了漱口水，一個后空翻，从栏杆上跃下，轻盈落地，做了下扩胸，精神十足的說：“今天的训练，卫东，努力！”
不一会儿，室内就传来了呼喝挥踢的声响。
陈传今天尽管只是跑步，可因为道路平坦，只是二十分钟出头就到了拳之家。
陆苛从楼裡走出来，打招呼說：“陈少爷早啊，跟我来吧，老师在等你。”
陈传說：“谢谢陆小哥了。”
這次沒去楼上，而是走到了一楼裡，這裡是日常训练的地方，看得出应该是把原来相连的两個教室给打通了，大概一百二十余平米，可见不远处悬挂沙袋，沿着墙体摆放了不少软垫和器械。
余刚正环抱双手，站在窗口看着什么，他上去问候：“余先生好。”
余刚转過头，问：“今天跑過来的时候记得用呼吸法了么？”
陈传点头。
“什么感觉？”
陈传想了想，手掌握了握，說：“我的身体好像变成了一個整体，发力很轻松，而且许久也不累。”
余刚說：“呼吸法能很好的调整你的气血运转和运动的节奏，不過你刚才入门，還需要更多的适应和练习，在完全掌握之前，呼吸法是会对你造成损伤的，你最初几天的运用不能超過一小时，因为你的身体需要一個适应和恢复的時間。”
陈传询问：“余先生，那呼吸法什么时候算是完全掌握了呢？”
余刚看了看他，說：“呼吸法也有高低，這套基础呼吸法如果你能做到二十四小时都维持着，那么算是完全掌握了，但這只是理论上，因为人体有其极限，由于呼吸法对身体造成的负担，每天能做到持续维持三到五小时就已经很不错了，而這对一個格斗好手来說也已经足够了。”
其实還有一点他沒說，因为进了武毅大学堂還能学习到更高阶段的呼吸法，所以沒谁会花力气去死磕基础呼吸法，不過现在這個不需要和陈传說明，否则后者說不定就沒有锻炼的热情了，他選擇直接略過。
陈传认真說：“余先生，我记下了。”
他心裡在琢磨，第二我可以帮助自己转移伤害，那自己每天应该就能用比常人多得多的時間来锻炼呼吸法了。
余刚這时挪步走到了场地中间，說：“正式教授开始前，我先看看你的底子，你来打我一拳试试。”
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