974章 15秒，破杀成功！！！ 作者：紫锋01 賬號： 密碼： 最后五十米。 苏神已经感觉到了自己的筋肉都开始渐渐燃烧了起来。 說真的，這种完全不搭配体能的150米，其实也不太好冲到底。 因为难度实在是太大了点。 几乎沒有给你惯性跑的机会，全程都不用太调整，而且前面那個家伙跑得那么快，你基本上不太可能放掉。放掉一点，可能就会被完全甩开，然后就不具备再追着跑的可能。 而你不追着跑，你就沒有借助博尔特的buff，激发潜力的可能。 因此苏神這裡，必须奋起，不能丝毫偷懒。 “痛苦面具”更加加深在了苏神脸上，他的确是沒有博尔特這么强的原始天赋，生理條件也差了不少，可是在两世的知识加上全面科学夯实基础的條件下，给了他追击的可能。 一百一十米、一百二十米。 博尔特依然在拉开中，這個沒有什么办法，就是绝对的实力。 苏神现在距离博尔特這一枪差距是相当的大。 差距已经从2米多暴力拉开到了3米，然后是继续提升到4米。 這裡直接体现了博尔特不愧是最强150米，150米真的是他的主场，超過一百米之后的压迫力，真的是近乎无解。 “這什么能力，怎么会跑得這么快？”电视机面前的人，尤其是专业人士都被博尔特展示的150米能力，吓到了。就连湖凯，都直呼“這不是人”“這不可能”。 张培勐看到這個，整個人的脸色都难得的白了几分。 一百三十米。 苏神又被拉开了一大截。 一百米之前還好，一百米之后，几乎是一個十米就要被拉开一米以上。 這就是博尔特150米的威力，事实上有人计算過，如果博尔特一直可以保持150米之前的速度，逆风都可以轻松开19秒，根本不是难事。150米的博尔特，真的是怪兽级别，堪称天下无敌，博吕布都沒有問題。 沒有了最后几十米的死角，他就是无懈可击。 追上去是不可能的事情，现在要做的就是，稳住节奏，稳住细节，稳住身体，借着精神意志和斗志，把剩余的技术细节做下去。 這几年冬训，都在線的核心训练，开始发挥效果。 核心神经及肌群进行以平衡能力和肌群力量的提升，切切实实让苏神感受到了明显效果。還有体能還有节奏的时候還好說，感受可能沒有那么的切实。现在已经到了身体的极限后，這种核心的提升，几乎是肉眼可见的有效果。 换句话来說就是，能够切实提升运动员的协调能力、平衡性与稳定。 尤其是极限后的平衡与稳定。 比起之前，强大了太多。 這也是核心训练的另外一個效果。 帮助短跑运动员快速提高身体机能。 在体能已经濒临极限，還能最大程度去尽可能保持合理规范的科学跑步姿态。 就這個，让自己的技术动作散乱减少，就能够大幅度提高自己的最后阶段速度。 “不会被拉开到十米吧。”這個担心也是二沙岛现在所有人的担心。 输掉沒有問題，沒有人认为苏神能赢博尔特的150米。 但是怎么输，那還是有点关系的，输掉十米的话，意味着200米可能会更加凄惨。 如果控制在十米之内，起码内心還是有点安慰。 這么多人看着呢，苏神当然不会在這裡掉链子，何况這场比赛他已经是准备了這么久，怎么肯轻易就放掉呢。 依靠核心力量的训练，帮助自己将仅剩的力量集中到下肢，提高蹬地强度，使自己获得更大的“蹬地动能”。同时绷住核心肌群，让自己的高速移动中的平衡性与稳定性不受到影响。 紧接着上肢力量、腰腹力量、三头肌、股二头肌及臂大肌开始同样绷紧。 同时，控制短跑运动员平衡性与稳定性的肌肉群普遍分布在腰嵴附近，那么腰嵴周边的肌肉，比如竖嵴肌，也需要调动起来，這也是以前经常被忽略的一块腰嵴附近的肌肉。 臀部肌肉、臂中肌、臂大肌、半腱肌、股二肌也开始全力绷住。 沒办法了。 虽然现在這样做，很可能過度绷紧，造成肌肉血液供血下降，但…… 這個时候已经到了临界点的苏神，根本不能再顾及什么“放松跑”，到了临界点之后，别說什么“放松”，你能支撑下去，保持一個還比较科学的跑动姿势，都已经是千难万难，谢天谢地。 其后利用核心的绷紧，身躯更加稳定后，送髋也开始稳定。 在髓关节屈伸中，能够参与运动的肌肉则有短肌、腓骨长肌、胫骨后肌、指长屈肌、三头肌、四头肌等肌肉。尤其是屈指肌群和屈足能够确保运动员足踏肌正常舒张，提高运动的机动性，而半膜肌和半腱肌则能帮助运动员更快完成屈膝动作。 核心的加强提升，让苏神可以在這种时候，還能勉强控制住自己的肌肉。 甚至将刚刚已经开始渐渐散乱的跑动姿态，再次强行拉回了正轨上。 這让一直盯着电视机苏神跑动的赵昊焕，一下子眼睛闪动了下，道：“稳定了？” 是的，稳定住了。 然后就见绕髋关节的额状轴作屈伸髋运动、绕失状轴作内收外展运动、绕垂直轴作旋前旋后运动，一個冲刺区的最后送髋动作，渐渐回到了正规上。 但仅仅這样，還不够，博尔特跑得实在是太快了。 似乎在這個阶段裡面，他都不会感觉到什么疲惫。 他和苏神的差距，還在拉开，并沒有停滞的意思。 看到這裡，大家都知道尤塞恩.博尔特肯定是第一了，甚至绝大部分人都是盯着第三道，想要知道博尔特是不是又要破掉世界纪录。沒有人注意到第二道的苏神，正在做着最后的努力。 其实跑到现在，苏神的步频已经不可能再提升上去了。 甚至已经开始比前面爆发的时候，明显下滑。 這個时候，其实考验的，就是运动员的生理控制能力。 换到跑步裡面就是，你的步幅和步频控制。 到了极限，你能不能還能稳住某一個。 最后除非你的耐力无敌，不然的话，其实步频是最先开始稳不住的一個项目，那么比较容易一点的，就是步幅的控制，不让其掉下去。這也就是为什么，大個子运动员后程都会相当的强劲，就是因为他们的生理條件比小個子要更好，所以可以在疲劳和CPATP供能越来越少后，依然保持一個不错的步幅條件。 而小個子最后保持自己的基本步幅对拼，就进入了绝对的劣势当中。 可是你要记住…… 也是有例外的。 步幅不是不能扩大。 只是要看看扩大后的步幅，你能不能掌控，能不能提升整体的速度。 比如湖凯比张培勐矮一截，但是他的步幅要比后者大得多。 比如盖尹撑死穿鞋一米八，但是他比身高接近一米九的鲍威尔，途中跑的步幅還要更大。 這种例子，不是沒有。 所以就看你自己，能不能做到了。 這，就是苏神這一次過来的突破之一。 除了纯粹的速度和耐力跟着突破，這個最后的步幅控制，也是這一次的突破课题。 毕竟不要忘记了，苏神现在的身高，已经是达到了一米八，虽然在短跑裡面依然不是最黄金的身高环境，但是也已经是不算矮個跑将。那么，理论上他的步幅，就有了天然可以更强大的扩充优化空间。 這也是为什么苏神坚信，自己這一世的后程，一定会大幅度提升的原因。 不仅仅是耐力潜能的进化，還有自己的天然步幅，也在扩大中。 两者相加，必然可以突破原本的后程极限。 尤其是200米开始开发起来后，苏神已经在冲刺区有了更多的余力去掌控自己的最后步幅段。 步长和步频這两個因素，对速度而言既是互相统一，又是互相矛盾的。只有使两個因素得到统一时，跑速才能大幅度提高，进入自己的完美境地。技术原理指出，跑时较小的后蹬角度可以取得较大的水平速度，可缩短腾空時間有利于增加步长。 那么调整送髋技术，可以使支撑腿充分后伸，摆动腿和同侧髋都充分前移，促使身体重心远离支撑点，加大了支撑腿的工作距离，从而能够减小后蹬角度“。其次這個送髋调整，還可以加大摆动腿前摆的速度和幅度，有利于大腿积极下压使得拔地动作获得较大的冲量，加快摆动人体前移的速度，以此支撑腿后蹬时充分向前送“髋”，使身体重心远离支撑点，就能有效地增加后蹬距离，加大步长。 這還不够。 還要从从肌肉工作的力学條件来看，充分的送“髋”调整，可保持较大的屈膝肌的拉力角和拉力矩，加大折叠小腿的力量。从而缩短向前摆腿的半径，减小大腿对髋关节额状轴的转动惯量，增加腿做圆周运动的角速度，同时也可以增加步长。 這就够了嗎？ 当然還不够。 還要从摆动腿前摆时带动同侧髋前移来看，這样也可以加大摆动本身的长度，从而加大步长，增加步幅。 這就是送髋的步幅扩大几個要素。 虽然摆臂、扒地、還有正确的落地缓冲等等，可能都能增加步幅，可现在苏神還顾及不到這么全面。他也只想要从，最核心的送髋做起，把送髋的步幅扩大做好，其余的都可以再慢慢锦上添花。 因为髋是连接身体各部分的枢纽，所以“髋”的正确运动是身体各部分协调配合的关键。 苏神整個人都在最后，全力做着這些精细化的调控，同时跟着前面的博尔特，不断跑动，让自己的速度不要太多的慢下去。 “好像，沒有被拉开那么多！”赵昊焕最后看到這裡，勐然开口。 沒错。 沒有被拉开想象中那么多！ 因为苏神最后的五十米，稳住了自己的速度，沒有和以前一样，断崖式下跌。 追不上前面的博尔特不是問題，問題是，這一枪……能不能超越自我。 以前苏神都是前面拼的越狠，后面掉速就越快。 现在這個情况，需要被改变一下了。 因为你可以发现，真正的最强一列运动员，他们的最好成绩，其实距离自己的最好前程和最好后程相加起来，并沒有那么大的差距。 差距太大了，就是阻碍你成为顶级歷史选手的一大障碍。 苏神上一世，就是有這個問題。 现在，终于有机会有资本来进行调整，进行修改。 帮助他。 越過這一道成为顶级歷史选手的障碍。 整個曼彻斯特的街头，已经是人声达到了鼎沸。 很多人甚至已经开始忍不住激动，選擇扔掉了雨伞，在细雨中大声欢呼。 为了這些街头的最强速度超人们，奋力呐喊。 米尔斯看到苏神居然最后還咬得這样，沒有被博尔特暴力甩飞，一直保持在十米之内，他也感觉……這個东方小家伙，好像，又提升了。 虽然還是不如博尔特，可是，的确是每年都在稳步提高。 就像是看不到他的升级极限。 這也许沒有博尔特一下子就一刀999，一刀满级這么夸张，可是如果你可以不停的升级下去，其实也是一件相当恐怖的事情。不過，博尔特到底還是太强了点，巅峰化后，米尔斯虽然觉得苏神很神奇，是個神奇的东方小子，可是……也還沒有觉得能和博尔特扳手腕。 或者现在。 米尔斯就已经是觉得。 沒有人能和博尔特，扳一扳手腕了。 這不是自傲，而是事实。 铁一般的事实。 别管你是什么盖尹還是什么鲍威尔，都一样。 一百四十米。 博尔特继续拉开，苏神继续咬牙硬跟。 一百五十米。 博尔特继续拉开，苏神继续跟。 博尔特最后虽然也沒有明显的大幅度降速，但是還是在冲過终点的时候，稍微秀了一把。 用手轻轻锤了一下自己的额头。 表示自己依然是轻松的第一名。 街头赛。 他也是毫无争议的第一王者。 呼—————————————————————————— 最终成绩是多少？ 成绩定格： 比起原本的14.35s，暴力提高了0.25s。 提升了五個档次之多。 這個成绩，說真的，让人绝望，让后来者想要掩面哭泣，只能是顶礼膜拜了。 虽然原本的14.35s就足强劲，可是对比14.10s，又不是一個档次的事情。 “偶买噶！ “女士们先生们，14.10！ ！是14.10！ “现在我宣布，全世界的街头150米大赛最佳成绩，被尤塞恩提高到了14.10s上！ “他证明了自己，在街头，也是最强的黑色闪电！ “新的歷史纪录，诞生了，依然是属于，尤塞恩.博尔特！ 现场都在疯狂欢呼，观众们都在为博尔特的跑动而疯狂。 而沒有人注意到。 苏神這一枪的成绩。 虽然是第二。 却也是。 14开的头。 仔细一看。 喘着粗气的苏神，感觉自己身体都要散架的苏神，强行杀入了15s。 150米。 破开15秒成功。