第26章負重力量訓練
地下車庫，商場均被暴雨掩蓋在水下，商場裏能買到的東西都被搬空。
一時間各個網站上都被救援隊霸屏，官方呼籲大家往高處走，很多人都在問這雨什麼時候能停，官方也不能給出一個準確的數字。
剛纔還在羣裏不想冒雨出門的人，得到官方消息後都蠢蠢欲動，很多地方都需要救援，官方人手有限。
網上有人組織了愛心救援隊，加入官方一起展開救助活動，鄉下城鎮不比城裏，沒有那麼高的樓層。
很多人都被困在房頂超過12個小時了，他們是重點救助對象。
“有人要一起去商場嗎？”
管理員@了所有人，有第一個就有第二個，小區又組織了第二批去商場的人。
第一批出去的都還沒有回來，有人在羣裏@他們，問商場還能買到東西嗎，很快那些人也給了回覆。
e棟801：“買東西的人太多了，估計商場馬上也會被清空，”那人大致意思就是讓他們要過來就儘快。
f棟1202：我出雙倍價錢，你能幫我帶一份回來嗎@e棟801。
“我出三倍，幫我也帶一份@e棟801。”
“我也出三倍，能幫我帶一份嗎……”。
801沒在羣裏回話，沈潯放下手機用毛巾擦乾頭髮，拿出蓄電箱插上吹風機插頭，齊耳的短髮六分鐘就吹乾了。
來福嘴裏叼着它的飯碗，在房間裏跑來跑去，沈潯從洗澡間出來後，它就叼着飯碗跟在沈潯身後。
瓷碗磕在地面發出鐺鐺的磕碰聲，沈潯頭上頂着半乾的毛巾蹲下，拿過來福嘴裏的碗，羊奶，牛骨頭，雞胸肉，還有半個罐頭和一個雞蛋。
來福埋頭喫得很香，沈潯看着來福大了一圈的身軀，小傢伙長得挺快。
從空間裏拿出幾個雞翅和雞腿洗乾淨，放入醃料，醃製入味，再拿出一個烤箱插上電，沈潯把醃好的雞肉放進烤箱。
按照視頻上說的180度15分鐘，翻面，再烤幾分鐘，最後成果，除了表面有些焦黑以外，熟了，能喫。
沈潯“艹。”
如果有那種技能滿點的系統，她相信自己會毫不猶豫的把廚藝加滿。
來福依舊很捧場的晃着尾巴跟在沈潯身後，沈潯把裝有烤雞翅和雞腿的盤子放在桌上，從空間裏拿出一罐冰鎮可樂。
來福在沈潯小腿上蹭來蹭去，沈潯拿了一個雞腿給它，沒放辣椒，來福還是第一次喫帶有醃料的烤雞腿，瞬間就被折服。
喫完後沈潯站在窗前，用望遠鏡看向外面，水已經漫到二層樓梯的位置，具體看不太清，
小區門前有人影，沈潯調好望遠鏡，對着小區大門看去，暴雨遮蔽了視線，只能模糊看見幾個人影，應該是去商場的人回來了。
一個大桶，裏面裝滿了東西，幾個人手裏都拿着繩子，牢牢握着，還有四人在後面推。
沈潯很快收回望遠鏡，拉上窗簾。
從空間裏拿出拳擊沙袋，放在客廳，固定放好，戴上紅色的拳擊手套，沈潯控制着力道，雙手握拳對碰了一下。
一拳打在沙袋上，沙袋瞬間凹陷下去一個拳印，對手上的力道多了幾分認知，沈潯甩了下手，這一次不準備控制力道。
對着沙袋再出一拳，嘭的一聲，沙袋破了一個大洞，拳擊手套也破了，沈潯摘掉護腕，這沙袋和手套是不能用了。
確認該以多大的力道進行擊打後，沈潯從空間裏拿出新的沙袋和手套，光這麼訓練肯定沒意思。
沈潯從空間裏拿出兩個重二十斤的鐵塊，還有十斤的鐵片，鐵塊綁在手臂上，鐵片綁在小腿上。
綁好後沈潯站起身，鐵塊的重量不輕，她現在身上算是負重六十斤，擡起手臂活動了一下，最開始還好，到後面有些喫力。
把平板固定好，這上面有她下載的最全的拳擊教程，新手到入門，號稱傻子看了也能打兩拳的程度。
沈潯照着上面演示的動作，一拳一拳的打在沙袋上，由於手臂和小腿負重，她一拳打出去的力量連最開始的一半都沒有。
一個下午重複着那幾個入門動作負重練習，最後沈潯實在累得不行倒在地上，身上的衣服都被汗水打溼。
來福嗅着沈潯脫下的拳擊手套，把頭鑽了進去，沈潯擡手拍了一下它的屁股。
燒了一點熱水，把身上的汗擦了一遍，沈潯把拳擊手套放在沙袋上方。
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