第六十章 扛旗的團長
“走了!行,真夠意思。家裏有沒有喫的!”飢餓襲擊了朱欣欣的大腦。
“你去洗手。我幫你準備早飯。”
朱欣欣忍着飢餓,收拾一番,來到飯桌,三下五除二,把馬上贏準備的早餐,消滅的一乾二淨!
“恩,味道還行,想不到你飯做的不錯。”朱欣欣喫飽之後,心情又好了許多。
“是我奶奶做的。對了,你該回去了吧。”
“回去是要回去,不過今天星期六,也沒什麼具體的事,不急。”朱欣欣狡黠的笑了一下,這麼着急讓我走,肯定有什麼不可告人的目的。
“青春兄弟也不在,你還是回去比較好!”馬上贏有點尷尬,和一個女子在客廳裏面獨處,總感覺有什麼不對。
“在看什麼書?我看看。”朱欣欣沒等話說完,就上前一步,想要搶馬上贏手中的書。
馬上贏那能讓她如願,直接把書收了起來:“這可是圖書館借的書,《資本論》,珍貴的很!”
“《資本論》,你看得懂?”朱欣欣不太相信,她一直覺得馬上贏是個下里巴人,看得懂陽春白雪?
“看不懂慢慢看。啊,對了,我要出去買菜了,你走不走?”馬上贏站起身來,作出準備離開的姿勢。
“走,現在就走。”朱欣欣一聲冷哼,先行走出了房間。
朱欣欣走後,馬上贏和奶奶一起過了一個幸福團圓的端午節。
在家裏包了許多糉子,喫不完,就放到冰箱裏,準備讓李青春他們也一起嚐嚐。甚至,到了夏至那天,還可以繼續喫軟軟的糉子。
……
一晃又過去好幾天。
馬上贏在進行着最後一個星期的高強度訓練。
按照計劃,在這個星期結束之後,就要進入貴陽馬拉松之前的一週,會逐步的減少訓練項目,以至於最終停下訓練,僅保持晨跑熱身。
李青春吃了馬上贏和奶奶包的糉子讚不絕口,夏至日,又喊來李可,幾個人在家裏吃了豐盛的晚餐。
星期二下午,馬上贏在法大上了這個學期最後一節《中國哲學史》的課程,又和孫克己教練互相交流,孫老師邀請馬上贏下個學期繼續來哲學系聽課,馬上贏求之不得,高興的同意了。
6月26日,星期五,李青春回家之後,和馬上贏商量起最後的訓練安排事項。
“兄弟,經過6個星期的訓練,你現在感覺自己的長跑水平如何?”
馬上贏想了想說道:“比起以前,感覺更加輕鬆和穩定,絕對速度的提升不是很大,但是高速耐力增強了不少。”
“這只是6個星期,你的進步就很明顯了。我相信你以後,一定會越來越快!我準備調整一下明天的訓練計劃。取消核心力量訓練,明天做一個LSD。”
“好的。有什麼具體要求沒有?”馬上贏同意,李青春這樣安排肯定有他的道理。
“距離36公里,配速要求3:10,中間我會準備好水和能量飲料。這是一次讓你適應馬拉松距離的針對性訓練,提高你對馬拉松比賽長距離的整體認知。”
“36公里,以前確實沒有訓練過這麼長距離的。配速3:10的話,應該不是很喫力。”馬上贏琢磨道。
“明天就這一個訓練項目,然後後天恢復性跑,下個星期開始,我在給你一份新的賽前訓練計劃。”
“好。那明天我們是早晨,還是上午?”“早晨吧,正好最近羣裏兄弟一直囔囔着要組織活動。你跑你的LSD,大家跑活動目標距離。”李青春說完,開始在羣裏發佈信息。
李青春:@ALL,各位兄弟。明天早晨,法大操場,兄弟跑團活動,能參加的務必參加。
李可:收到。哥,什麼活動啊?
李青春:團長馬上贏,跑36公里的LSD,兄弟們跑一個21公里的LSD,有願意多跑的不限制。作爲兄弟跑團出征貴陽馬拉松之前的一次閱兵活動!
李可:哈,太好了。我來給大家當好後勤兵!
馬上贏:大家一起來,兄弟跑團,無往不利!
於根法:這次我也參加,明天見。
趙嫣然:考試完了,正好跑步慶祝一下。
王鐵錚:非常有必要的LSD,針對性強。後勤補給,我也會帶一些來。
魯慶元:單位發了一筐香蕉,這不是急我所急,哈哈。
鍾浩:月底年中財務覈算,忙死我了!但是,跑步的時間必須抽出來,明天一早就到。
李可:超級戰鬥力,兄弟跑團!
……
6月27日,星期六,清晨。
馬上贏和李青春早早的到了法大操場,會合了李可,三個人在操場草坪上,開始做準備工作。
隨後,於根法老師也到了,於老師安排李可,從體育組辦公室搬出了一個桌子,把事先準備好的水、飲料等補給在桌子上面放好。
王鐵錚、魯慶元、鍾浩、趙嫣然也陸續到達,帶來了一些物資補給,同樣放在桌子上。
這感覺,整個一馬拉松模擬考試啊!
“各位兄弟,今天是我們兄弟跑團一次很正式的活動,因爲再過幾天,我們就要出征貴陽馬拉松。在賽前,完成一次長距離的LSD是非常有必要的。大家可以藉此評估自己的馬拉松成績,在安全邊際範圍之內,跑自己的配速。”李青春看見人都到齊了,就開始宣佈本次活動的目標和宗旨。
“副團長說得好!團長也說兩句。”李可怪笑道。
於是衆人就一起看着馬上贏哈哈大笑。
馬上贏組織了一下自己的語言,這才說得:“各位兄弟,我作爲這個團長,其實有點名不副實。戰略工作是青春兄弟做的,具體工作是李可兄弟做的,細節工作是大家做的,我也沒做什麼具體的工作。我想和大家說的是,我們是獨一無二的兄弟跑團,跑團兄弟,無兄弟,不跑馬!”
“無兄弟,不跑馬!”
“無兄弟,不跑馬!”
“無兄弟,不跑馬!”
衆人喊着馬上贏喊出的口號,羣情激憤,怒髮衝冠。
“團長說得非常好。無兄弟,不跑馬!這個以後就是我們的口號了。另外,馬團長的任務就是扛旗,扛起我們兄弟跑團的旗幟!其他的都交給我們兄弟,大家說,好不好!”李青春總結道。
“李師兄,你這口才,不去當政委可惜了!小師妹佩服。”
趙嫣然嫣然一笑,發現這兄弟跑團的事情越來越有趣了。如果你不瞭解馬拉松愛好者這個圈子,肯定以爲自己進了什麼傳銷組織!
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