第七百四十九章 演練
這些與會者的態度，倒是幾乎一邊倒地發出了叫好聲，畢竟人家義務組織大家集訓，不求任何回報，明顯是奔着奉獻去的，誰還會在這個時候發出不和諧的質疑之聲？
包括方遠航，也對這次集訓表現出非常積極的態度，已經決定報名參加。
當他被吳迪問及，是不是不再質疑體校的目的性時，方遠航卻滿不在意地回答，他只參加訓練，至於體校有什麼目的，關他屁事！
體校組織的這次集訓很成功，也難怪，這種純粹付出性質的做法，確實太得人心了，大家只會覺得這種好事太少，誰還閒得淡疼沒事去挑毛病？
趙州賽結束了，董明也在轉天一早，坐上了返程的大巴，在返回康寧的路上，倒是沒有感到寂寞，因爲與他同行的，不僅有吳迪，還有楊憶清，此外，還有那位冠軍王文娟。
大家一路閒聊，甚是開心，不必細說，時間過得很快，到達康寧之後，董明換乘一點鐘返回齊山的班車。
董明在齊山車站與湯老師順利匯合之後，看着時間剛剛過去兩點鐘，他知道湯老師要替他慶功，正在發愁這一下午，要在湯老師家裏怎麼渡過之時，湯老師一開口，卻替他化解了煩惱。
“祝賀你，董明，在趙州賽拿到四強！老師知道，你在比賽中一定會獲得一些心得，跟老師說說看，有哪些，咱們現在就去球館演練一下，有了感悟要乘熱打鐵。”
“唔，我的四強成績，有點運氣成分，比如那個龔闕，只打入了八強。”董明一邊說着，一邊將球包掛在了湯老師的自行車上，然後繼續說道，“在比賽中，也確實有了一點感悟，比如進攻、防守……，還有變速，等下我演練給您看。”
“拿到了四強成績，果然連精氣神兒都與以前不一樣了，在這次比賽中，有沒有遇到別的情況？”湯老師咯咯笑着說道。
“沒……，沒有遇到什麼特別的，只是……，感覺現在的對手越來越強大了，有些時候，明明找到了克敵之策，卻苦於自己的實力問題難以實現……。”
慢慢地，董明將他與馮天倫、鄭洪及王雷的比賽感受，向湯老師一一道來，說到最後，董明道，“我感覺，在比賽中，目前對我最直接的制約就是防守能力，我的防守能力與那些高手相比，差距非常明顯，讓我在比賽中無法專注於發動攻勢，只能非常被動地與對手周旋，我希望近期將防守作爲訓練中的重點，以求儘快獲得突破。”
董明話畢，心中略感忐忑，一臉期冀地看着湯老師，希望他的觀點能夠獲得支持。
卻見湯老師首先出現了短暫的沉默，她應該認真地的思考着董明的提議，然後卻眉頭微蹙，輕輕搖頭，很顯然，並不看好董明的觀點，“董明，通過訓練，確實可以使防守能力獲得一定程度的提高，但這個提升幅度恐怕無法達到你想像的程度，防守能力，不僅僅建立在防守技術基礎上，更依賴於個人球感，而球感的提升，需要通過長期的訓練和比賽，慢慢積累形成，沒有捷徑，所以說，你想通過訓練，提升防守能力沒有問題，卻不要有太多期待！”
原來湯老師在擔心這個，想到此處，雖然董明仍有擔心，卻知道湯老師的意見，與他的想法並沒有真正衝突，內心已經踏實了不少。
董明稍慮片刻說道，“湯老師，我說過，在這次比賽之中，我不僅發現了自己防守能力的不足，也發現了另一種提升速度的手段，就是全程變速，而變速，也是我想在接下來訓練中，着重加強的訓練方向，同時，我還認爲，如果在防守中融入變速元素，也應該對提升防守能力起到促進作用，您覺得我說得有道理嗎？”
“變速可以應用到任何環節，這本身沒有問題，但問題是，一個人的變速能力，同樣不容易通過訓練手段，得到快速提升，這一點你不會不懂吧？”
見到湯老師仍然不贊成自己的意見，但已經清楚湯老師在擔心什麼，湯老師一定擔心他缺乏變速需要依託的良好爆發力！
董明心中偷笑，誰說自己沒有爆發力的？呵呵，現在沒有，不代表經過訓練之後仍然沒有，只要自己能夠實現變速啓動三力合一，爆發力還會不足嗎！
想到此處，董明嘿嘿一笑說道，“湯老師，您沒有覺得我最近的速度方面進步挺快嗎？”
董明的話，讓湯老師一愣，這段時期，董明的速度進步幅度她是知道的，但她也只是認爲這些源自董明的刻苦訓練，難不成，其中還另有其他玄機不成？
董明能有什麼玄機，他的訓練內容幾乎都在自己的眼皮子底下，湯秋蕊眉頭再凝，卻想不出董明有什麼異常，難道，是他這段時期身體發育較快，促進了他速度能力的提升？
也只有這個理由解釋得通！想到這裏，湯老師微微一笑，問道，“老師知道你對防守的迫切，更快的速度確實可以增強你的防守能力，但你知不知道，在比賽中，還有一種防守動作，稱之爲下意識動作？”
說到這裏，湯老師沒等董明發問，繼續說道，“下意識動作是指你的動作沒有通過大腦思考，直接由運動中樞發動的指令的動作，也可以稱爲不走腦子的動作。下意識動作不需要思考，反應速度快，許多羽毛球高手，在比賽中經常出現下意識防守動作，知道爲什麼他們可以完成這種動作嗎，原因只有一點，因爲他們具備極其良好的球感。
我跟你講這些，就是在告訴你，哪怕變速再快，它也無法與下意識動作相提並論，老師這麼說，不是要打擊你，你也不要擔心，再經過幾年的錘鍊，隨着球感的提升，你也可以逐漸掌握這項能力。”
聽到湯老師的解釋，董明一顆火熱的心，稍稍轉涼，卻仍然不死心地說道，“變速總歸能夠提升防守能力，我現在的要求也不高……。”
看到一臉沮喪的董明，湯老師咯咯笑了起來，輕輕甩了甩頭髮，說道，“老師已經講過，沒有要打擊你的意思，只是想告訴你，不要對防守訓練的效果，期望太高，以免最後會讓你失望。”
兩人說話間，很快出現在了球館的門前。
雖然球館具備相當的高度，並且兩側的窗戶已經打開，當董明推開球館大門的那一刻，立刻感受到了裏面的悶熱。
董明輕輕搖頭，他的訓練，冬季與夏季的環境最爲惡劣，冬天還好，只要運動量足夠，也可以抵禦寒冷，而夏天訓練，卻除了受罪還是受罪。
董明還沒有開始訓練，纔剛剛換好運動服，他的汗水就已經打溼了衣服。
哪怕條件再如何艱苦，運動員唯一不可能迴避的就是訓練。
認真做好熱身，董明首先要演練的，是融入變速的防守。
防守的目的，自然是應對進攻，而防守訓練的方式，卻不需要教練真正發起攻勢，只需要站在網前，一手拿着一疊羽毛球，另一隻手揮拍即可。
一顆羽球被拍向了董明的正手邊線，做好了充分準備的董明，調動着身上無比熟悉的兩股力量彙集一處，變速啓動，撲向來球……。
變速的節奏似乎與防守出現了脫節，漏球了，沒有關係，訓練繼續。
隨着時間一點一滴地渡過，在網前給董明喂球的湯老師，眼神卻變得越來越明亮，因爲她發現，董明此時表現出來的變速能力，與賽前居然出現了翻天覆地的變化，他是怎麼做到的？
另一件讓湯老師驚奇的事情，是董明的防守，已經與變速配合得越來越默契，短短半個多小時的訓練，董明的防守能力竟然在以肉眼可見的速度進步着。
董明這般訓練效果簡直顛覆了湯秋蕊的認知，縱然她以前認定，哪怕訓練得再如何賣力，防守能力也不會通過訓練獲得實質性的提升，可是，看着眼前董明的進步速度，她的內心產生出了迷茫。
從現在的情況來看，董明的變速能力應用在防守上，已經有種讓人耳目一新的感覺。
湯老師知道，此時還僅僅是董明的防守訓練剛剛開始，雖然以後的進步速度，或許很難達到今天的程度，但假以時日，董明防守能力，定然會提升到一個全新的高度！
這還是湯老師首次發現，董明在羽毛球上面表現出來的天分，她確實被董明的進步速度驚到了。
以往董明的進步速度雖然也很快，但湯秋蕊清楚，那種進步速度，是建立在董明艱苦訓練基礎之上，而此刻，董明的進步簡直可以用作弊來形容，讓她不得不重新審視這位弟子！
董明進步速度快得再如何逆天，總歸是件讓人開心的事情，哪怕進步速度快得有些不講理，湯老師也願意這種進步繼續出現在董明的身上。
今天董明除了要演練防守之外，還要演練進攻。
進攻練習，湯老師就要相對辛苦一些，連續餵給董明後場高球，上百次下來，足可以讓她腰痠臂疼！
一粒羽球被打到董明的後場，他馬上啓動變速，高高躍起之後，球拍揮動，重重地將球殺向湯老師的正手邊線！
一波進攻結束，第二個球也瞬間飛至，可是，董明此時卻沒了動靜，反而杵在原地，怔怔地發起呆來。
湯老師見到董明的情況，手上動作也停了下來，一臉不解道，“怎麼，有什麼問題嗎？”
有問題，而且問題大了，董明心裏苦笑，此時也只有他自己知道，剛剛的進攻效果，堪堪達到了他正常訓練水平，遠沒有重現比賽時的震撼，原因也很簡單，因爲他發現，訓練的時候，他無法獲得氣勢，打不出來那種震撼效果！
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