第九百四十七章 指導

作者:夕風吹明月
兩人離開之後,衛教練的話就一直縈繞在董明的腦海,揮之不去。

  能夠得到這位前大馬國家級教練指點,在以前,是董明想都不敢想的好事,可是,他心中所想,卻早已不再是指點本身,而是衛教練話中所指,說他在比賽中缺乏銳氣,讓他百思不得其解。

  在任何一場比賽中,他表現得都相當努力,可以說竭盡所能、拼盡全力,爲什麼教練仍說他缺乏銳氣?

  董明帶着疑問,在約定的時間,來到了工業大學羽毛球館。

  球館在晚間是開放的,董明來得較早,即使如此,全部球館只有兩片場地空閒。

  他立即佔了一處場地,飛快換好運動服,在場上練起了步法。

  練習步法,一方面可以等待衛教練的到來,另一方面,也要以起到熱身的作用。

  期間,他還看到許言午與羅雪峯,拒絕了他們的較量請求,董明可不想今天的指導受到干擾。

  衛教練來得也比較早,見到董明已經準備充分,便除去了身上的厚重外套,拎着球拍,拿了兩桶球來到了場上。

  “有沒有仔細思考今天對你說的話”衛教練和氣地說道。

  “想是想了,可是,沒有找出什麼頭緒。”董明誠實道。

  “呵呵,想不通也沒有關係,其實,它就是一層窗戶紙,一捅就破!”

  “我們所謂的銳氣,在比賽中,主要體現在進攻方面,進攻,作爲羽毛球運動最重要的技術環節之一,每位球員都必須重視,卻不是主要的得分手段,我這麼說你應該可以理解!”

  “實際上,哪怕一位球員的進攻能力再如何強大,通過進攻直接獲得的比分也不會太多,遠不及對手失誤送分數量,但是,我們卻不能忽視進攻,進攻雖然很難直接得分,我們卻可以通過進攻打亂對手節奏,使其陷入被動,甚至直接出現失誤,因此,進攻是創造得分機會的最主要手段!”

  “閒話少說,我們做兩組進攻練習,練習沒有特別要求,只要按照平時的理解去做即可。”

  進攻練習,董明熟悉得簡直不能再熟悉,無論正手位還是反手區,他都可以高標準完成訓練。

  至於殺球落點的選擇,董明也有打算,他準備直線與斜線交替進行!

  很快,場上傳來了嘭嘭的清脆擊球聲,聲音過後,羽球疾如流星,球風咧咧,精準而迅疾。

  兩桶球,二十四隻,意味着董明連續完成了二十四次起跳殺球,如此密集的訓練量,董明直到最後仍然保持着步法的輕盈、進攻的猛烈!

  董明自己對這兩組訓練感覺相當滿意,在進攻中,他已經做到了三力合一,保證了每一擊都具備着極強的殺傷力!

  兩組進攻完成,衛教練沒有急於拾起散落在場上的羽球,而是隔着球網,將董明招呼到了跟前。

  原以爲教練即使不誇獎自己兩句,多少也會鼓勵一番,誰想對方卻笑眯眯地道,“董明,你自己說說看,你的進攻與那些實力較強的選手相比,佔據優勢嗎?”

  突如其來的一問,卻讓董明有種心理崩塌的感覺,爲什麼這麼說呢,對於自己的進攻,他還是有自知之明的,哪怕進攻能力已經得到了大幅提升,但在雙都賽的球員裏面,非但算不得多麼出色,甚至還隱隱落在了下乘!

  之所以董明的成績還算不錯,可以在比賽中小組出線,他最大的倚仗是強悍的體能、加上相對不錯的控球能力,至於速度,他也僅處於中游水準!

  “我一直在努力提高自身的進攻能力,最近階段,好像又遇到了平臺期,進步速度變緩,卻苦於找不到方向。”董明心虛地說道。

  “對照半年前你在趙州賽的表現,進步還是相當驚人,說明這段時期你的訓練還是很刻苦的。”

  “接下來,我們需要再做兩組進攻訓練,但是,我卻要提要求了,要你在進攻中拋開一切雜念,心中只想着兩個字——進攻,進攻要做到一往無前,除此之外,一切都不需要你去考慮,我先不講具體理由,你只要照着我說的去做就行!”

  聽完衛教練的話,董明的頭上便頂上了一個大大的問號,只考慮進攻,難道不需要考慮落點嗎?要知道,沒有良好的落點,進攻的威力可要大打折扣啊!

  考慮到對面的這位衛教練是國家級教練,董明還是採取了相信的態度,他覺得如此一位大教練,沒有道理亂說話。

  帶着疑問,董明與衛教練收攏好羽球,馬上投入訓練!

  看着發來的正手後場球,董明高高躍起,然而,在躍起之後,記起了衛教練的話,他才發現自己錯了,因爲,在起跳之際,便習慣性地做好了選擇落點的準備!

  嘆息一聲之後,仍然將此球擊出,攻擊效果甚至不及他的正常水準!

  完成了一個不成功的進攻,董明心虛地看了看衛教練,發現對方非但沒有吱聲,反而已經將下一球打向了他的反手後場,他的心裏稍安。

  有了前車之鑑,在這一球面前,董明已經開始嘗試衛教練提出的方式,心中不再多想其他雜事,只有進攻!

  奮力一拍擊出,球拍與羽球相撞,發出了清脆的聲響,由於沒有刻意控制落點,羽球高度略低,直接下網!

  忐忑地瞄了一眼衛教練,卻見教練仍然沒有其餘表示,只是有節奏地將手中羽球發出。

  這一球董明處理得仍然不夠理想,殺球出了邊線!

  磕磕絆絆完成了兩組,怎麼說呢,有小一半的進攻仍然沒能拋開雜念,實現進攻的純淨,而那部分按照衛教練要求完成的進攻,卻出現了極高的失誤率!

  在比賽中,球員必然會受到對手的干擾或者壓制,偶爾出現進攻失誤情有可原,但是,在訓練中,出現進攻失誤,董明自己都不會原諒自己,況且,還一次性出現如此多的失誤!

  因此,再次站到衛教練面前之際,董明已經感覺臉上開始發燒!

  然而,衛教練卻不以爲意,反而樂呵呵地說道,“可能你還不太適應這種進攻方式,沒有關係,你的基本功還是相當紮實的,我們再練習幾組,效果應該會有改善!”

  對方沒有責怪之意,董明自己卻不能鬆懈,兩人便再次投入了訓練。

  終於,在完成第四組的時候,其中有一記進攻,雖然殺出了邊線,但是,無論董明還是衛教練,都明顯感覺到,這次進攻已經有了完全不同!

  究竟有什麼不同呢,是球速快了嗎?

  球速變快是必然的,這一次的殺球,無論從擊球聲,還是羽球飛行的破空聲,顯然超出了董明的極限!

  這種改變可以說脫胎換骨,變化究竟有多麼明顯呢,這麼說吧,如果說董明正常的進攻能力可以算肉體凡胎,這一次進攻卻彷彿帶上了一股仙氣!

  羽毛球的訓練,並不是只要喫苦便可以獲得良好訓練效果,更需要球員的感悟與領會,按部就班訓練,或者可以讓你的技術穩中有升,卻很難實現大階段跨越!

  有了一次經驗後,董明很快打出了第二次,然後第三次、第四次……。

  半小時的高強度訓練,饒是董明體能超羣,已然累成了死狗,而在衛教練眼中,卻閃出了一道異彩!

  作爲一位經驗豐富的教練員,都會不自覺地考驗球員的體能,衛教練也不例外。

  連續的跳殺,對球員的體能是多麼大的考驗,衛教練心知肚明,而董明的表現,已經完全出乎了他的意料!

  這小子體能太強了,並且在訓練中也任勞任怨,就像一塊未經雕琢的璞玉,稍加打磨,很快就能光茫四射!

  獲准休息的董明,大口喘着粗氣、大口灌着水,還在繼續接受衛教練的指導。

  “……僅憑訓練,永遠不可能培養出一位優秀的運動員,嚴格的訓練就像在擦拭一把鋼刀,可以把它擦得光明耀眼,卻不可能讓它鋒利,只有比賽纔是真正的磨刀石,可以爲鋼刀開刃,使它最終變得鋒利!”

  “……訓練中獲得的技術要點,不可能完全滿足比賽要求,訓練就像溫室中培養花朵,雖然美麗卻經不起風雨,今天我帶給你的訓練方式,其實也屬於溫室養花,但更接近比賽!”

  “比賽與訓練並不矛盾,你的基礎很好,所以,可以使用一些超常規的訓練方式,讓你更加適應比賽,假如你不具備堅實的基礎,這些訓練方式就不適合你,它不僅不會給你帶來進步,反而會造成你技術變形,等於變相地害了你!”

  衛教練灌輸給董明的這些理念,以前湯老師從來沒有對他提起,今日初次嘗試,沒想到效果居然如此顯著!

  董明也清楚湯老師的侷限性,她雖然也曾是專業球員,甚至參加過全國賽,怎奈太年輕了,並且沒有執教經驗,將董明培養到這個程度,基本達到了她的極限。

  湯老師的另一個侷限是性別因素,她是一位女性球員,對男子進攻缺乏理解,卻還要她指導男球員進攻,當然力不從心!

  想到湯老師,董明暗嘆,爲了這次考研,她嘔心瀝血、殫精竭慮,幾乎弄得心力交瘁,最終卻考得不夠理想!不知道她回到家後,心情好些了嗎?

  當然,董明現在考慮最多的問題卻只有一個,那就是,爲什麼按照衛教練的方式訓練,可以讓進攻變得不可思議強大,難道激發了自己什麼潛能?

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