第一千一百四十五章 防守訓練

作者:夕風吹明月
在櫃子打開的剎那,不僅董明的臉上露出了古怪,衛教練也是同樣如此。

  二人的目光不禁向着一處櫃檯掃去,在那裏,是聚古齋擺放玉器的位置,看過之後,雙雙顯出瞭然的神色,卻見櫃檯內的玉器少了一半,所少的那一半,此時正好好地躺在櫃子裏。

  到現在,傻子都能看明白,孟爺爺的這隻櫃子,平時根本就是空的!

  “咳!”那位被稱之爲小虎的店老闆,臉上露出尷尬之色,他背對着孟爺爺,向二人比劃出了禁聲之色,用極低的聲音說道,“唉,老爺子一直以爲店裏還有許多存相,他卻從來沒有想過,這麼多年以來,沒有進過新貨,原來的那點東西,早就陸陸續續被人買去,沒什麼貨了,剩下的都在這裏,唉,老人身體一年不如一年,但就是放不下這處店鋪,每次前來,總是希望看到有人找他買玉,爲了哄老人開心,我只能把部分櫃檯的東西再移到這裏,也知道這點東西不能看進你們眼裏,但我想拜託二位,不要讓老人知道這個祕密!”

  店主的話,不禁讓兩人愕然,忍不住再次看向不遠處的老人,他正在開心地與海菱說着話,根本沒有意識到,這處小店已經完全不同於過去,自己卻仍然活在童話的世界裏。

  董明與衛教練象徵性地在櫃子裏蒐羅一通,衛教練居然選中了一件白玉,倒也相當便宜,可能是爲了照顧老人的情緒。

  因爲二人來得比較早,市場裏沒有多少顧客,衛教練與董明索性與老人閒聊了一陣,卻發現,一旦說起玉器,老人的耳朵似乎變得靈光,大家交流起來居然甚是順暢。

  前後在店裏逗留了約半小時,兩人告辭離去,直接返回基地。

  雖然沒有什麼收穫,但也不算白來,當汽車剛剛駛出文化城,衛教練便滿臉興奮道,“我們下週到博雅古玩城轉轉?”

  博雅古玩城,就是蘇之安那個“托兒”口中所述之地,那處古玩城不算大,距離訓練基地更遠,路程差不多相當於這裏的兩倍,看似沒有多少亮點,卻因剛剛的閒聊引起了兩人的興趣。

  孟爺爺有兩位老友,仍在博雅古玩城經營着玉器,不用問,應該都是老店。

  “去逛一下也沒有問題,不過……,博雅什麼時候都能去,我更想在週末到醫院探望安晏。”董明略一思慮,輕聲說道。

  “咳!”衛教練一下子被噎在了那裏,作爲教練,他同樣會去探望安晏,卻沒有想過利用週末,而董明則不成,他只有週末纔會空閒。

  “那……,那等到安晏好些之後,我們再定時間。”衛教練吶吶道。

  回到基地的董明,不顧隊友們異樣的目光,走進力量訓練場,安心做起了訓練,但因耽擱,今天的訓練任務只能打折。

  中午,醫院那邊仍然沒有傳來消息,直到傍晚,才接到了衛教練的電話。

  通話時間不算長,不過,掛斷電話之後,董明的臉上露出了異色,安晏居然轉院了,當天下午便轉到了省會泉城骨科醫院!

  他已經可以想象得出,安晏的傷勢一定比較麻煩,不然,在東萊的醫院完全可以得到良好的處置!

  聽到這一消息,董明登時頓感頭大,如果說對方沒有轉院,而是仍留在東萊,他還可以利用週末探望的時候,尋機幫着調理一番,雖說效果不一定多麼明顯,總會有一點改善,但現在去了泉城,已然鞭長莫及!

  他深深地嘆了一口氣,隨着安晏今日一走,便有如落花隨水飄去,片瓣無根。

  因安晏的受傷,國青二隊03期男隊原來的訓練分組無法繼續維持,出現了一點小小的調整,由原來的三人組調整至兩人組。

  因祝國力與吳修爲是男雙組合,他們二人同組訓練,錢昇與燕澤都打混雙,也分到了同組,餘下四人,張宏偉與那永春、董明與高黎明又形成兩組。

  說實話,與董明同組的高黎明,人緣實在不算多好,技術也相對較差,有人認爲董明可能對這個分組有些意見。

  但董明自己卻不是這麼看,他認爲,與誰同組沒什麼關係,其作用無非在訓練中相互喂球,因此,根本不會在意,對於這個結果,也並無牴觸之意。

  因安晏已經轉去了泉城,這個週末,董明毫無意外地與衛教練去了博雅古玩城,雖然二人是頭一次前往,衛教練仍然自己開了車,沒辦法,這一趟實在太遠了,足有四十公里。

  然而,兩人可謂乘興而來敗興而歸,也到訪了孟爺爺朋友的店鋪,卻一無所獲。

  倒是孟爺爺的一位張姓友人,說出了緣由,因爲到年底了,大家的存貨不算多,建議兩人春季再來。

  博雅地方不大,董明也沒有指望在這裏獲得什麼奇遇,能有機緣那是運氣,空手而歸纔是常態。

  訓練基地的生活日復一日,一如既往枯燥而又艱苦,時間也在這種重複中,逐漸走到了月底。

  這天下午,又是綜合技術訓練時間,球員們正在進行防守環節訓練。

  這裏的防守環節訓練,重點強調反應力與腳下步法,訓練方式是對面的球員將球隨機打到左右兩側,受訓球員則需要在第一時間做出反應,並完成防守,每組訓練二十個球。

  防守訓練的目的在於,讓球員的防守形成肌肉記憶,這種肌肉記憶一旦形成,若遇到出其不意的進攻,可以不經大腦,便可以做出正確的防守,在比賽中具有非凡的意義。

  防守環節要突顯反應力,對技術動作不會做出特定限制,不在意動作是否規範,只要完成防守,一切就都沒有問題。

  在這種極限防守訓練中,順利完成都異常困難,若再苛求動作的規範,幾乎是一件無法完全的任務。

  但是,卻有一個例外,那人就是董明。

  他的實力仍然不值一提,體能卻無人能及,無論在訓練還是比賽之中,體能具備着極其重要的作用,但實際上來說,體能對於訓練的意義更加重大。

  一場艱苦而激烈的比賽,可能要持續一小時甚至以上,但是,比賽雖然消耗很大,但高強度體能輸出環節卻並不密集。

  就比如單打比賽,連續兩次以上的進攻並不常見,而在訓練中呢?幾十次的進攻訓練都屬於常態,高強度訓練的結果不是讓你跳不動了,而是最後站都站不起來,若沒有充分的體能保證,這些訓練怎麼可能保質保量完成!

  防守訓練也是同樣,連續二十組的防守,不是讓球員做好準備去防守,而是,你哪裏出現漏洞,下一拍就會打向哪裏,什麼,接不下?對不起,你可能就要面臨着教練的訓斥!

  這種高強度的防守訓練,難度極高,很少有球員可以完全完成,能做好一半以上都算不錯的表現,但是,對於體能達人董明來說,他在訓練中並不滿足於平均水準。

  見到左側來球,他快速跨出,將球擋過,與此同時,已經聽到了下一拍的喂球之聲,餘光看去,居然是個重複落點,心中暗叫MMP,腳下卻沒有停息,二次啓動,再次側身,將球攔過,接下來,右側來球……。

  “已經完成了十五個!好樣的!”旁觀的吳修爲在一側鼓掌叫好。

  “他就像是一臺永動機,總有使不完的力氣!”張宏偉砸砸嘴,臉上露出了些許讚許。

  也只有高黎明,看着董明的表現,神情若有所思,意識不知道飄到了哪裏。

  “十六個!”吳修爲繼續記數。

  然則,對面持拍喂球的那永春,見到此景,心中猛然一動,眼前這位,曾幾何時,是自己可以隨意碾壓的存在,卻在前次隊內賽中,幾乎把自己逼到了絕境,而現在,看其訓練居然又勝過自己一籌!

  突然間,他的內心感到了一點失落,或許用不了多久,也許自己就不再是對方的對手!

  他的這種想法不是空穴來風,根據訓練中的表現,董明的完成度從來都是最好的,他那變態的體能,讓他在訓練中游刃有餘。

  想着想着,不知道爲什麼,他在喂球中忽然改變了速度,是開始加速。

  喂球是站在網前,相當於撲球動作,想加速簡直太簡單了,但若是球速太快,防守訓練的球員就有罪受了,但他仍然加速了。

  那永春的加速,董明就慘了,要知道,他面對的等於撲球,好在這是訓練,球路相對簡單,他能夠捕捉到一點點痕跡,於是,他堅持了。

  然而,由於來球太快,董明在這一輪的訓練之中,腳下的動作終於出現了一點凌亂,換句話說,出現了動作不規範!

  一般意義上的動作不規範,並不會造成特別嚴重的後果,至多速度慢了一些,無法完成防守等等,但董明的情況更加嚴重。

  他因爲一次不規範動作,左腳落地不穩,腳面突然一扭,傳來了明顯的咔吧之聲,人也隨着這一聲摔倒在地。

  幾乎所有人都意識到,他崴腳了!

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