女兒幫我瘦身減肥 (已發表)
女兒除了要我在飲食上注意外，更重要的是要我加強體育鍛煉。面對女兒的好意，我豈敢推辭，按照她的要求，開始做仰臥起坐。她要我每天晚上臨睡前做十個。第一天，快到睡覺的時候，她督促我，怕我省略，要我躺在牀上面向天花板躺板下，雙腿伸直，雙臂向後抱頭，她摁住我的雙腿，要我上半身坐起，天啊，別說做一個，做半個都夠嗆，看我的狼狽像，她故且饒我一次，“老爸，你將雙腿彎曲，再做做看看”，按照她的要求，這樣才勉強做完了十個，此時，我已上氣不接下氣，“太喫力，真得受不住了”我好想放棄。女兒不住地給我鼓勁，“我每天晚上都做五十個，”女兒如是說。真沒想到，望着眼前的女兒，許是長大了，我還一直當她是孩子呢，佩服、佩服。以後，每晚臨睡前，女兒總是關切地問我“仰臥起坐”做了沒有。
每當做仰臥起坐，我就想起中學時代的我，那時我就曉得參加各項體育鍛煉，在家門前的兩棵一米寬的樹之間做了單槓，單背上、雙背上做得活靈活現，每次都不下三十個，恐怕現在一個也做不了了。有次，竟然從單槓上掉了下來，一骨碌坐在地上，雙眼發黑，模糊一片，多虧一位長者救了我。參加工作那年，單位組織長跑比賽，我還得了個第三名，算得上是個體育強將吧。
以後，更難熬的是晚上喫飯。喜歡飲酒的我，總算領教了女兒。望着豐盛的桌上的菜，“女兒，今晚有二個下酒菜，老爸喝二盅怎樣？”我向她請示，她眼一橫，嘴一撇“不行，你如喝，我就不喫飯，而且明天放學不回家了，”此語一出，嚇得我不敢吱聲，連說：“不喝、不喝。”實在沒辦法，趁她不在場，我將酒瓶拿出，剛一打開，她嗅覺到酒味，連忙奪下酒瓶跑到房間，將酒藏起來，隔ri，酒癮來了，我到房裏找酒，怎麼也找不到那瓶裏剩下的二兩白酒，她告訴我“甭找了，早已從窗口扔掉了，”不ri，妻弟來了，她從房裏又拿出來犒勞小舅，我還真得給她矇住了。
除了在酒上控制外，她還要減少飯量，每餐只吃一碗，飯後要到外面散散步，這我喜歡，平時我就喜歡遛達的我，此時二話沒說。開始，我走馬觀花，每次回來一身臭汗，心想，把一個時辰耗在路上真不划算，應該邊散步邊思考纔對。有了這個想法後，每次散步，我開始思索寫作，冥思苦想，像後來的《人魔大戰》、《進城打工》這些東西都是在散步時想出來的。
通過一段時間的瘦身減肥，很奏效，現在系褲的皮帶又收緊了一格，體重明顯降了下來。瘦身減肥讓我體會最深的是，適度運動可以促進肥胖基因的出現，使體內瘦身蛋白的濃度增加，有助於控制體重；如果以爲運動量越大減的越多，那您的想法可就錯了，運動強度太大，反而會抑制肥胖基因，讓人食yu大開，想瘦下來就太難了。
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