第11章 細胞再生

作者:帶着足球去上學
週日早上的青山中學足球場沒什麼人,除了江遠以外就是一些住在學校裏的小孩和教師家屬。

  江遠依照慣例在器材室換上了球鞋,吸取之前的教訓,江遠這周特地從家裏帶了幾件速乾衣,爲的就是在訓練的時候不弄髒校服。

  不然,全身溼溼黏黏地坐在教室裏可不是一件好事。

  江遠剛把足球丟在地上踢了運了一腳,系統的聲音就來了。

  【宿主主動內卷,獎勵模塊啓動】

  【完成任意2小時的有球練習,細胞再生直接消除宿主的疲勞感】

  “狀態刷新麼……”

  江遠點了點頭,這個獎勵可以說是非常及時了。前兩天突然的突然的高強度訓練讓江遠到現在都還有點沒緩過來。

  精神上還好,江遠昨天的睡眠不錯。

  但這大腿前側的肌肉真的是邦邦硬,敲上去就跟塊石頭似的。

  骨骼外層的肌肉黏膜在持續運動後會被迫收緊,這不僅會讓江遠感到疼痛,最要命的是肌肉黏膜的收緊將會大大降低肌肉的彈性。

  這也是爲什麼江遠現在的大腿前側又痛又硬。

  說來這也怪不了其他人,江遠突然增加訓練強度卻忽視了肌肉放鬆,這才導致現在他現在全身上下都痛的要死。

  不過,好消息是,熱身可以起到鬆解肌肉筋膜的作用,江遠只需要在正式訓練前把身體泡熱,這種痛感就會降低。

  江遠想了想,決定採用有球的折返跑練習,速度不用太快,時間稍微長一點。

  現在啓動速度正是江遠的優勢,爲了即將到來的省賽,江遠還是需要把這塊優勢再強化一下。

  畢竟……省超的情況複雜的很。

  “呼,呼,呼——”

  江遠穿上足球鞋來回奔跑,汗水灑在草地上充當着肥料。

  青山中學對足球隊一向都很重視,昨天晚上連夜把場地翻新了一遍。

  做的不多,也就是種上一些天然草而已,但視覺上帶來的改變很強烈。

  現在的足球場方纔有了比賽的樣子,不像之前凸一塊凹一塊的了。

  場地的優化給足球隊帶來的好處也非常明顯——他們膝蓋承受的壓力將會減少。

  很快,跑的差不多全身都是汗了,江遠大腿的痠痛感已經消失了。

  但江遠的經驗告訴他,這種疼痛的消失只是暫時的,自己必須要儘快得到系統的獎勵,徹底消除前兩天積累下來的疲勞。

  於是,江遠練起了盤帶。

  身體和智商決定了一名球員的上限在哪裏,而要論到下限,那就必須看他的球技了。

  無論怎麼樣,練好腳下技術總是沒錯的。

  相比於美洲、歐洲那些主流強隊,中國足球運動員的腳下技術差了不止一個等級。

  江遠已經可以說是整個青山市腳下技術最好的學生球員了,儘管這樣,他在停一些長傳球的時候還是會出現失誤。

  特別是比賽的時候一緊張,真的有可能一停球就停了個三米遠,直接把球權丟了。

  現在江遠擁有的是姆巴佩和C羅的模板,那麼他就必須做好單邊爆點的準備。而單邊爆點除對球員的絕對速度有要求外,停高空長傳的能力也非常關鍵。

  苦於現在的條件限制,江遠只能練一下腳下的盤帶,至於停球,還要等隊友來學校纔行。

  就這樣,江遠練起了盤帶,動作不多,無非就是一些左右腳之間皮球的小範圍傳遞,還有一些護球的能力。

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