第二百一十八章 直拳訓練
聽到周琦的話，張玫抿脣一笑，低聲對周琦說：“如果你肯付出努力的話，你也可以做到像李教練一樣厲害，一樣像個男人！”
“我一定會努力的！”周琦用力點頭，捏緊了自己的拳頭對張玫說：“我不會讓你失望的！”
正當張玫準備再鼓勵周琦兩句的時候，不遠處的李修衝着周琦招了招手，喊道：“周琦，你過來！該你出場了！”
聽到李修喊自己，看到衆人都將目光集中在了自己的身上，周琦好不容易鼓起來的勇氣頓時泄掉了一大半，緊張地牙齒開始顫抖。
看到周琦開始顫抖，張玫有些哭笑不得的對周琦說：“說好的要改變呢？你的勇氣怎麼這麼快就沒啦？”
周琦聞言臉上露出一抹比哭還難看的笑容對張玫說：“我我就是有點緊張。”
“你這哪裏是有點，你這是非常緊張呀。”張玫看着周琦和自己緊緊握在一起的手，嘆了口氣，對周琦說：“你要勇敢一點，好不好？”
“我知道了。”周琦鬆開了張玫的手，擡腳朝着李修緩緩走去。雖然他心裏還是有些緊張，但是他必須要邁出這一步。他不能讓張玫在衆人面前丟臉！
他是一個男人！
李修十分滿意的看着站在自己身邊的周琦，對衆人說：“我來給大家介紹一下，這位是周琦，以後他會跟你們一起訓練，大家鼓掌歡迎一下新人。”
啪啪啪！
一陣熱烈的掌聲響起，看着誠心歡迎周琦的衆人，李修笑着對周琦說：“周琦，你跟大家打一下招呼吧，放輕鬆。”
李修輕輕拍了一下週琦的肩膀，然後便走到了一邊去，將重心的位置讓給了周琦。
周琦站在衆人的面前，心中十分緊張，說話的聲音都有些不利索了，“大大家好，我是周琦，請請多多關照！”
看着衝着衆人鞠躬的周琦，李修帶頭鼓掌，大聲道：“讓我們再次以熱烈的掌聲歡迎新人！”
隨着一陣掌聲落下之後，李修看着衆人說：“周琦是一個很靦腆的男生，所以大家不要跟他開太過分的玩笑，要好好照顧他。知道嗎？”
“教練，我們知道了！”衆人異口同聲的對李修回答道。就算李修不說，他們也不會欺負周琦的，更不要說在李修親自開口警告他們之後了。
“我在這裏先申明一下，你們的訓練量是一樣的，每一個人都必須要做到，也包括周琦。”李修看了周琦一眼，對衆人道：“如果完不成我所佈置的任務，那你們就要遭受懲罰。當然，我相信大多數人都可以圓滿的完成任務的，那麼你們這些完成任務的人，需要做的就是幫
那些沒有完成任務的人完成任務。”
聽到李修的話，衆人下意識地將目光看向了周琦，李修這一番話分明就是在告訴他們，要幫周琦完成訓練呀。
“教練，我可不可以問一下，懲罰是什麼？”王小銘舉手問道。這個問題不僅是王小銘關心，其他人也同樣關心。李修聞言笑眯眯的說：“懲罰其實很簡單，就是跟我打一架。至於打到什麼程度，就是我說了算了。”
聽到李修的話，衆人下意識地轉頭看向一旁還沒有緩過勁兒來的王鐵山，擅長耐力的王鐵山都被李修給整的站不起身子了，那他們如果跟李修對上，那後果可想而知。
如此想着，衆人不禁齊齊打了一個冷顫，相比起跟李修打一架搞得自己半殘不死，他們還是好好想想該如何幫助周琦完成訓練吧！
在訓練場館裏，每一個人都面對着一個沙袋。
李修站在場地中央，看着衆人道：“我們先來做一個簡單的訓練，面對沙袋，打出左右直拳一千次。計時十五分鐘。”
聽到李修的話，衆人倒是沒有提出什麼異議，對於他們而言，在十五分鐘的時間裏打出標準的直拳一千次並不算是特別難的事情，無非是打完之後胳膊有些痠痛罷了，放鬆一下就好了。讓他們擔心的是周琦能不能完成這個訓練。
看着周琦那瘦弱的身軀，完全沒有一點力量感的胳膊，讓這樣的小胳膊小腿對着沙袋出拳一千次，真是太爲難周琦了。
李修看到衆人都已經準備好了，便開口道：“訓練現在開始！”
當衆人開始訓練之後，李修便踱步來到周琦的身邊對周琦道：“來吧，開始出拳，我給你計數，不標準的直拳不算。所以哪怕你出拳慢一些，也儘量要把動作做標準！”
聽到李修的話，周琦認真的點點頭，然後便擡起拳頭朝着沙袋轟出一拳。
李修看着周琦的拳頭，搖搖頭道：“你知道什麼叫做直拳嗎？”
李修擡手朝着沙袋打出一記直拳，對周琦道：“直拳是從出拳到擊中目標，沿直線運動的一種出拳方式。這種出拳方式速度快，連續性強，非常簡單，卻也有它的難處。”
李修又連續做出幾個直拳的標準動作，對周琦道：“我們的目標是沙袋，不是人，所以你要記住三個要素。第一，拳要直線擊出，直線收回。兩點之間直線最短的道理你應該懂吧。既然選擇了最短的線路進行攻擊，同樣也要配有最快的速度，在出拳和收拳的時候，你要做到速度一致，做到同樣的迅速，敏捷。還有第三點，不要只是空空的用手臂的力量去出拳，你要學會借力。”
李修做了一個緩慢的蹬地轉筋的動作，對周琦道：“就像我這樣，藉助身體扭動的力量來增強直拳的威力和出拳的速度。”
砰砰砰！
李修一拳
又一拳的打在沙袋上，出拳速度極快，力道極強，拳頭在空中劃出一道道殘影，看起來具有觀賞性的同時也具有極強的威力。
打了一小會兒之後，李修停下動作，對周琦說：“你來試試。”
周琦聞言輕輕點頭，然後衝着沙袋打出一記直拳，然後又是一拳打出。正當他準備繼續的時候，卻又被李修叫停了。
：
：https://www.zibq.cc。：https://m.zibq.cc