第34章 疼多久了
許寧是個悟性很高的好學生。
這一點從他能夠考上重點大學就能窺得一二。
在瞭解了發力方式和肌肉走向後，他很快便運用到了實踐中，成功拉起槓鈴。這一回，他的狀態明顯比之前要輕鬆許多，拉滿了相應的組數。
羅嘯見狀，便將剛纔背上的那點異樣感受拋到了腦後。
許寧只是好學而已，他想。這小孩可跟那些目的不純來健身的人完全不一樣，不可能有什麼亂七八糟的心思。
羅嘯判斷得既對，又不對。
許寧的確沒有什麼亂七八糟的心思。畢竟他從頭到尾的心思都“單純”得不得了——他只是想要羅嘯而已。
要了一回還不夠。還想要第二回、第三回，以及未來的很多很多回。
要了羅嘯的身體還不夠，還想要這個人完全屬於自己。
許寧知道自己貪心了，但那又怎麼樣呢？人這輩子活在世上，總要有些孤註一擲都要得到的東西，總要有些奮不顧身都要去做的事情。
他以前沒有過這樣的念頭，只是因爲沒有遇到面前這個人。
當羅嘯出現了，他的世界忽然就有了衝動的意義。
許寧其實是一個善於謀定而後動的人，只是每每見到羅嘯，總有些按捺不住心裏的騷動。
今天的撩撥算是許寧改變心思後的第一次試探，他能感覺到羅嘯已經有些起疑了，便果斷地收了手，認認真真地鍛鍊起來。
在已經品嚐過銷魂的滋味後，面對面前這樽依舊濃醇誘人的酒釀，許寧有的是耐心。
只是少有應酬的大學生不知道，有時候上了酒桌，酒不必自己去端，也會陰差陽錯地送到他跟前，讓他沾上醇厚醉人的香。
許寧這一次練的是臀腿，在硬拉深蹲之後，羅嘯帶着他打算做最後幾組臀推的動作。
臀推需要人仰坐在地上，槓鈴置於骨盆，依靠臀部肌肉發力將槓鈴整個推起，使身體呈現斜向上的筆直姿態。這樣不停反覆，可以充分鍛鍊到臀肌和大腿前後側肌肉。
許寧一開始學習這個動作的時候還有些忍不住臉紅。任他再會裝相，面對有的事情還是沒法完全忽視。
沒辦法。
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀這個姿勢實在是太容易讓他聯想到某個夜晚的迷亂情事了。
那時候，面前給他做示範的男人幾乎就是以同樣的姿勢，持續不停地向上做着推頂動作，堅持了許久許久。
只不過……那時候男人胯間的並不是槓鈴。
但許寧分得清場合。而且身體所承受的大重量也讓他沒有心思過多的想其他。
他能夠如同羅嘯那樣將槓鈴穩穩的頂推起來，就已經花費了他全部的心力。
幾次練習之後，許寧如今已經漸漸找到了這個動作的竅門，練起來並不需要羅嘯多糾正什麼了。
但今天，他卻練得非常喫力。
不過是才做了三四次，再往上頂的時候，行至半途就整個人朝地上重重坐了去。
哐當。
槓鈴片砸在地墊上，激起一陣劇烈的響聲。
“怎麼回事？！”
羅嘯連忙上前將槓鈴往外拉，“砸到哪兒沒？”
“嘶……”許寧捂住胯，臉色泛白，“疼……”
“哪兒疼？”羅嘯收回想訓人的話，蹲下身，“是膈疼的還是撞到了？”
通常情況下只要學員按照教練的要求去做動作，是不會受傷的。作爲專業人士，教練會把控學員的訓練強度，確保安全。但總有些人自作主張，不是擅自加重量就是按照自己的想法亂用力，導致做出的動作變形，傷到身體。
剛纔許寧做的時候羅嘯隱約看出他大腿肌肉有些異常顫動，像是沒繃住力。本還想再觀察兩輪看看問題所在，沒想到許寧就跌了。
“疼……”
許寧也說不出是怎麼疼，只咬住牙，指尖用力壓在胯側的一處地方，像是這樣就能緩解疼痛。
“手拿開，我看看！”
羅嘯見問不出個所以然，乾脆一手捏住許寧的手腕，一手探向許寧的腰胯位置。
“哪兒疼？這兒？還是這兒？”
本章未完，點擊下一頁繼續閱讀這時候的兩個人，心裏都沒有什麼旖旎心思。羅嘯在許寧腿部肌肉上四處尋了一會兒，終於在觸碰到一個地方時看到許寧臉色的明顯變化。
“髂腰肌。”
他下了判斷。
“疼多久了？”
兩個人此時離得近，羅嘯清晰地看到了許寧臉上一閃而過的不自在，“沒、沒多久。”
“沒多久是多久？”羅嘯氣笑了，“還想糊弄我？你這一看就不是一天兩天的了，真要把你砸出毛病才知道疼？”
面前的男孩有些慌張地抿住脣，睫毛不安地顫動了好些下，才猶猶豫豫地說，“上週就有點不舒服。”
似乎也意識到了不該隱瞞，男孩又急急道，“我以爲是運動過量肌肉痠痛，緩幾天就好的。”
“這麼小塊地方能怎麼運動過量？”羅嘯手還放在許寧身上，聞言就對着許寧髂窩的位置戳了兩下。直把男孩戳得面露疼色了，他才住手，“你這是腿部肌肉太緊了！拉伸不過關！”
“我、我每回都有好好拉伸的……”許寧辯駁道。
“你那跟做課間操似的拉伸，都拉到位了？”羅嘯想起來時看到對方綿綿軟軟的拉伸動作，忍了忍，還是沒忍住，“想法挺好，做得挺爛。”
不是他毒舌，是學員們自己做的拉伸真的多多少少都不合格。不是動作太輕，就是時長不到位，只是考慮到他們的運動強度，那些拉伸也能起到一定的放鬆舒緩作用。而一般運動過後他也會幫學員針對鍛鍊的肌肉羣輔助拉伸一番，兩者相加，才能真正起到訓練完放鬆肌肉的效用。
可許寧沒有後一項。
而前一項又不到位，加之以往就沒有運動的經驗，導致幾節課下來，原本就緊張的肌肉變得更緊了，連帶着一些關節連結處發生明顯的疼痛。
許寧心知這事自己解決不了，但聽到羅嘯這麼不留情面的說他，還是沒忍住悄悄瞪了羅嘯一眼。
這人，真的很直男！
豈料搬開槓鈴的羅嘯恰好轉頭，對上了一雙清凌中泛起小脾氣的眼睛。
“瞪什麼瞪？過去躺着！”
羅嘯指着隔壁房間裏的牀，命令道，“躺好了，不然一會兒讓你更疼！”
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