20章 全面提高 作者：紫锋01 網游竞技 书迷正在閱讀：、、、、、、、、 训练的時間很枯燥。 一天又一天的過去，难怪苏神上一世待了一個月就想要脚底抹油。 但现在的他，因为目标清晰，還要大量学习和写东西，根本沒有時間想這些。 苦不苦感觉不明显。 反倒是觉得時間過得還是挺快，一晃眼就過去了大半個月。 這大半個月，宁德鲍已经是越来越相信苏神說的這些“专业知识”，毕竟是sci前沿科学，也是有科学论证的，她只是想要驗證一下罢了。 经過大半個月的驗證和调查，她已经发现整個体校，只要是百米打开了11秒的学生，沒有一個不符合這個“6秒定律”。這個发现是很惊人的，因为這個定律完全是推翻了国内现有阶段核心训练体系的一环。 這种感觉，真是太好了，让她重燃了大学时代的激情。一個星期，她又跑了香山市周边几個市的体校，做了一些观察记录，果然…… 真的是這样。 和苏神告诉她的一样。 這個vivm（1ekt）公式，是成立的。 沒有什么西方人适用，东方人不适用的谬论。 所以……6秒。 才是我們要多下功夫的地方，而并非传统中的30米。 這個发现实在是太過于惊人，等宁德鲍把调研资料放在苏神面前，一边大口喝水一边說道：“小添，你這個发现真是不得了，必须要赶紧把這個发到国内的体育杂志上，肯定会引起轰动的。”宁德鲍是這么說，但苏神却很清楚，现在国内的体育杂志，鱼龙混杂，其实根本也就沒有多少推广力度。而且他還沒有通過這個建立成绩，這些老专家老学究，也肯定不会对一個新鲜事物，飞快接受。 沉默。 石沉大海。 打出一個小水花，可能才是最现实的事情。 這一点的阻力，生活在后世的苏神，要比宁德鲍看得清楚多了。 因此他反倒是很冷静。 虽然两個人找了一個杂志《华夏体育世界》投稿，裡面写得也很详细。可讲实话，苏神并沒有太在意這個结果，反倒是让宁德鲍要把对比的样本更加扩大一点，最好是到时候收集一点省队以上精英运动员的数据，這样才会更有信服力。 听到苏神這么一說，宁德鲍也冷静了不少，只是她同时觉得…… 苏神的沉稳性，真的是远超常人。 15岁就這個個性？天才是不是都是這样的？ 不過說是這么說，他们自己却开始按照這個进行训练起来。 這是一個很大胆的尝试。 毕竟收集了再多的数据，也不会有自己亲自来跑出成绩有說服力，就是……很有可能会耽误苏神的黄金成长时机。因为对于短跑运动员来說，時間是很宝贵的。 可苏神却很笃定地告诉宁德鲍……他相信科学。 然后還来了一副“我不入地狱谁入地狱”的表情，简直是在宁德鲍心中，把人设刷高了50级。沒办法，這都是为了让自己合理的运用更先进的训练技术和理念，原本的這一套，的确是太落后，跟不上自己的需求。 被苏神“自建人设”有点感动到，宁德鲍同意了這個做法，但也只是同意先来一個月。如果沒有明显提高，就不要浪费時間。這個苏神自然是同意的，因为他其实早就开始偷偷這么练了。不然，你以为苏神把宁德鲍支出去是为了什么？ 還不就是为了自己利用体校的设施和设备，自己进行训练么。 前期的基础套路，他都是轻车熟路，很多在小镇初级中学沒有办法训练的项目和方法，在這裡有器械有设备有场地，都可以很快上手。 所以，他对于自己的提高，還是很有自信。 一個月，看起来是只给一個月，其实……宁德鲍在忙的這大半個月，他早就开始暗暗修改了训练项目和程序，练了都要大半個月了。加上還有一個月，2個月的時間，在珠三角邀請赛来临之前，苏神的目标可绝对不仅仅是稳住11.18秒這么简单。 他是個有抱负的人，他要在這段時間，再次提高。 而且是稳定的提高。 一边训练，两個人一边做着“人体实验”。 甚至有些教练看到了，都在一边直摇头。觉得宁德鲍這個刚调過来的女大学生教练，不怎么靠谱，這都是些什么训练，方法都不对吧。不過现在教练都是只管自己的人，也沒有人愿意去多管闲事。 虽然有些闲话，但宁德鲍已经在這段時間，在苏神的“投喂”下，比较熟练地掌握了“6秒定律体系”。 加之苏神刻意引导出了很多先进的训练项目，砍掉了原本一些无用的训练项目。 当然，這都是微调，看起来只是“偶然”的发现。 可你要真的想要总结到這么精细，沒有一個强大的科学团队以年为单位，反复失败，反复论证，你根本不可能做到。但沒办法啊……苏神他是個“二世人”，那么自然就可以直接从“结果反推”，肯定容易多了。 “嗯嗯，這個闭气跑延长一点距离是对的，我看你的心率显然出现了强度变化。比的原本的训练好多了，以后就用這個。” “听信号摆臂我們也可以调整下。” “加速跑等等，也都以6秒定律为界限来尝试。” 两個人在不停地磨合。 有时候吧，宁德鲍都觉得，虽然是科学体系，有科学论证支撑，但是這個修改和磨合過程……也太顺了点吧？但基于她现在也对于科学有点“敬畏”，在苏神不停鼓吹“介就是科学的力量”后，她也相信了這個解释。 沒有再多深究。 不然還能怎么办？ 到底04年，穿越重生，小說都沒有多少苗头呢，谁会想到這個方面去。 “小添，那個文章上面写的這個什么cpatp只能维持人体68秒的供能对吧？那么這個方面也能通過科学提升么？上面有办法么？68秒的差别還是挺大的。”宁德鲍完全扎进了苏神给她准备好的“口袋阵”，不知不觉开始走上了科学训练体系信徒的道路。 “可以的。”苏神笑道：“但是宁教练现在這個咱们可办不到，沒器械沒机器啊，别急，我們可以先把训练项目优化好。身体本质上的事情，以后再說。” “好，那么小添，我還有個問題……” 好嘛，现在真的变成了“亦师亦友”，不過看到宁德鲍愿意吸收，苏神也沒有道理不說。 两個人在這样的训练和讨论中，师徒情感也是飞速进步，现在宁德鲍基本上都到了，一天沒有和苏神去图书馆，就感觉浑身难受的地步。 对于新知识的渴望，让她重新焕发了学生时代的斗志。 所以别人說什么，她根本不在乎。 這個年代的大学生，還是有点知识分子的骨气和傲气的。 和后来大学生满地走，不如狗，完全不同。 在初步完成了训练项目的核心优化后，苏神也开始准备初步检验训练成果。 现在。 距离珠三角邀請赛，之剩下了半個月。 苏神看了看自己的身体数据—— 姓名：苏神。 年龄：15。 身高：174.3cm。 体重：64kg。 力量：30。 速度：32。 耐力：30。 反应：33。 柔韧：31。 力量提升了2点，速度提升了2点，耐力提升了2点，反应提升了2点。 苏神看了看又把柔韧点高了1点，从31变成了32。用掉了這些“五维点”。 因为他已经发现了，后面加点可能会越来越多，這点放到后面，恐怕一点都加不了。 前期他可以着重训练几個单项，如果有短板，也可以尽可能补上。 虽然他知道，到了后期，优势和短板的差距会越来越大。不過就现在来說，還是均衡点要好。 再者—— 一個半月還是太少了点，沒办法兼顾到方方面面。 苏神仔细感觉了一下身体，真的和刚来的时候，完全不同。 起码是从五万的车换成了十万了。 属性堪称全面升级。 這就是在体校拥有专业器械和专业器材的结果。 所以……苏神就是把体校当成“大型健身房”？ 嗯，就目前来說，其实也不是不可以。毕竟這些训练他都做過，并且他還知道哪些是不对的，哪些是需要改良。 那么，就来测试一下具体的短跑数据吧。 苏神精神奕奕站在跑道上，准备进行常规性的短跑数据测试。 宁德鲍也在跑道的尽头，想要看看這一段時間的训练，苏神到底提高了多少。 ps：明天上推薦，大家来一波，多投票票，加更更啊 請看书_书迷正在閱讀：、、、、、、、、